警惕脑中风发生的几大危险因素
11月20日是中国脑中风教育日。中国是目前老龄化最快的国家之一，是脑中风高发国家，每年的新发脑中风病例约万例，平均每12秒就有1人发生脑中风，而由于中风造成的死亡率目前仍然不断的攀升。在中风存活者中，越有3/4的人丧失劳动能力，每年医疗支出约亿元人民币，给患者和家庭带来沉重的经济和心里负担。在脑中风发病率愈来愈高的今天，你还再无视它的存在吗？
预防脑中风的发生，以下因素要谨慎预防：
一：高血压
是脑中风最重要和独立的危险因素，控制高血压是预防脑中风发生的核心环节，可显著降低脑中风的发生率。有研究表明，脑出血患者93%有高血压史，脑血栓形成患者也有86%有高血压史。
二：糖尿病
糖尿病与微血管或大血管病变、高脂血症有密切关系，糖尿病患者中，动脉粥样硬化、肥胖、高血压以及血脂异常等的发生率均高于相应的非糖尿病患者人群。高血糖是与缺血性脑卒中发病相关的独立危险因素。糖尿病患者发生中风的危险率约是普通人的4倍，动脉粥样硬化发生率较正常人高5倍，发生动脉硬化的时间比正常人也要早，程度亦较重。
三：高血脂症
可增加粘稠度，加速脑动脉硬化的进程。其中低密度脂蛋白增高是导致动脉粥样硬化的主要危险因素。
四：心脏病
是脑栓塞的主要原因之一，风湿性心脏病、高血压性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉发生栓塞。由于栓子可以反复脱落，所以很容易复发。
五：炎症
某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，均可引起脑血管病。
六：吸烟
吸烟是脑中风的危险因素，烟草中含有的尼古丁可以使血管痉挛、血压升高以及加速动脉粥样硬化。中风风险与吸烟量以及持续时间有关，戒烟两年后中风风险才会降低。
七：酗酒
酒精可以通过多种机制，包括高血压、降低脑血流量、使血液处于高凝状态、导致心率失常等引起脑中风。长期酗酒和急性酒精中毒是脑梗死的危险因素，酒精的摄入量和出血性脑卒中存在直接的剂量相关性联系。长期酗酒者脑中风的发病率是一般人的4-5倍。
八：其他
各种外伤、中毒、脑肿瘤放射治疗后，均可造成缺血性或出血性脑血管病。此外，超重、高盐及高脂饮食、活动减少等，均与脑中风发生有关。
所以，脑中风的预防，首先应该控制导致脑中风发生的危险因素，如控制高血压、糖尿病、心脏病等。还应该合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。
