健康讲座夏天警惕脑中风
多数人认为，冷天才发生脑中风，热天没事。其实，凡是能使血压骤然升高的因素如情绪激动、剧烈活动、饮酒过度、过度疲劳、睡眠不足、大便用力、气温骤降等，都可能是脑出血的诱发因素。
中青年血压高要特别小心
以往高血压引起脑出血多见于六七十岁的老人身上，但近几年来，三四十岁的中青年因为高血压引发的脑出血意外越来越常见，虽然中青年人脑出血其次的原因还有动脉瘤、脑血管畸形和烟雾病等，但因为不健康生活方式而有高血压的中青年人，因为各种诱因诱发脑出血的病人临床上越来越常见应引起重视。
不规律服药控血压更易“脑出血”
医院心内科专家提醒，中青年人一旦发现自己患有高血压，要及时控制血压，在医生指导下规范治疗，更重要的是牢记“降压达标”。有时不规律服药，三天打鱼两天晒网都会导致血压不稳，更易导致脑出血。有些患者觉得只要没症状就没事，加上工作忙“顾不上”，却不知血压未达标，跟没降压的后果区别不大。
何为降压达标？
对没有并发症的高血压患者来说，收缩压不超过毫米汞柱，舒张压不超过90毫米汞柱；对伴有糖尿病或肾病的高血压患者来说，收缩压不超过毫米汞柱，舒张压不超过80毫米汞柱；年龄超过60岁的老年人，血压可适当高一点，以收缩压不超过毫米汞柱、舒张压不超过90毫米汞柱为度。只要能有效控制高血压，就可大大降低脑出血的发病率。
中青年人有这四大特征变“危险人士”
随着人民生活水平提高和饮食习惯的改变，高血压、高血脂人群增加，而中青年人正处在家庭和事业的忙碌期，各方面压力都较大，同时还觉得自己年轻身体好，容易忽视体检，有病也扛着不治疗，这样特别容易导致心脑血管病等意外频发。有以下四大特征的中青年人要特别注意：
一、40多岁的事业成功人士，交际应酬较多，饮酒较多；
二、平时认为自己身体很好，不注重健康或根本不做体检，没有及时发现自己已有高血压病；
三、不重视健康，发现有高血压，认为自己还年轻，并不积极、正规治疗；
四、生活压力大，工作忙碌，作息无规律，加之喜欢抽烟、喝酒、熬夜等人。
符合上述4点的中青年人，一定要定期体检，
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