牛奶预防高血压补钙补钾很重要
天福瑞关爱您的健康
高血压是现今社会的常见心血管疾病之一，也是很难治愈的一种疾病。所以说预防高血压的发生是重中之重。身体如果出现了有血钙、钠钾平衡失调，那么是非常容易患上高血压的，所以我们要一定科学的饮食。一些研究表示，经常喝牛奶的人患高血压疾病的几率较低。
腹部肥胖的人易患高血压
研究证明，牛奶无论对于儿童还是成人，尤其是中老年，都有很好的营养作用。因为中国人既缺钙又缺优质蛋白。另有研究证明补钙对老年人还有延缓动脉粥样硬化的作用。因此，牛奶对于我们的健康是有好处的。有些人喝牛奶会腹泻，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不习惯的话，可以喝豆浆。老年人喝牛奶或豆浆可以补充优质蛋白和钙，这样对延缓他的动脉粥样硬化是有帮助的。所以我们非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血压无相关性。
中老年人是高血压疾病的高发人群，随着年龄的增长，身体会出现缺钙、骨质疏松等症状。补钙是必不可少的，不仅可以帮助人体补充钙元素，还可以维持人体血压的稳定。当人体内的血钠过高，血钙又过低时，血压会出现明显的上升，所以说补充钙元素，能够有效的维持血压的稳定。那么最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。而且，每天晚上睡觉前一个小时喝牛奶，对于人们的睡眠也是有很大好处的。
此外，高血压患者选择饮用什么样的牛奶也很讲究。专家建议，患者在选择牛奶时以脱脂奶为好，这样既可以避免由于脂肪引起的疾病，也可以很好的补充钙。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而对于奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者就要谨慎考虑，适当食用对身体还是有好处的。
饮食专家建议高血压患者，多吃含钙钾食物也可降压。钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出。含钾高的食物也是非常多的，患者可以选择新鲜水果和蔬菜。如土豆、红薯、香蕉等。而对于高血压合并糖尿病患者来说，控制食用含糖量高的食物就至关重要了。
切莫认为血压正常身体一定健康！
可乐定透皮贴剂现代医学认为，大多数口服降压药都存在疗效不稳定、用量大、起效慢、副作用大等缺点，特别是由降压药副作用引起的药源性疾病，更易给高血压患者带来损害。
为此，医患双方都迫切地希望能使用一种疗效好、见效快、作用时间长、用量少、副作用小的降压药。如今，这种药物已被研发出来，它就是可乐定透皮贴剂.
与传统的口服降压药相比，可乐定透皮贴剂具有以下优点：
一、透皮给药，无肝脏首过效应，副作用小。
二、7天恒速释放药物，安全、平稳降压
三、用药方便，漏用率低。
四、轻中度高血压首选药物。
高血压患者若长期使用此药，可将发生脑出血、心梗、猝死等心脑血管意外的几率可以绝大部分的降低。
欢迎加入「天福瑞健康之家」
联系-
-
-65-68-
欢迎大家进行原创投稿投稿邮箱：sctianfurui
.
