预防中风你准备好了吗
脑卒中已经成为我国死亡率最高的疾病。脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现以猝然昏倒、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌头僵硬、言语不清、智力障碍为主要特征。
中国卒中协会最新公布的数据指出，中风已经成为我国人口死亡和致残的第一位原因，在我国死亡居民中，每五人就有一人死于中风。导致脑血管疾病的主要原因是血管的病理变化。脑梗塞性中风占83%，出血性中风占17%，其中脑出血占59%，蛛网膜下腔出血占41%。而且，我国脑梗塞性中风年复发率也很高。3个月之内的复发率为12.9%，6个月16%，12个月17.7%。
中风的防治目标，主要包括急性中风的治疗、预防中风复发、减少后遗症。中风的预防水平则分为健康促进、一级预防和二级预防三级预防。预防中风主要有三大基石，一是降压，二是降脂，三是抗血小板。这三个基石用好之后，中风发生率会有明显下降。
1.了解自己的血压：如有高血压病史，请经常测量并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗，并要持之以恒，及时调整药物。
当确诊自己是高血压时，一定要及时进行治疗。总的来说，高血压治疗需要根据本人的年龄、体质、罹患疾病等多种情况，坚持“平稳、持续、达标”三个原则。
2.定期体检：40岁以上的人定期体检是非常重要的保健措施，一年一次为宜，了解心脏、血糖、血脂水平，发现异常及时治疗。
3.改变不良生活方式：适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等，多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、水果和蔬菜等，少吃盐和高脂饮食。
4.克服不良习惯：建议戒烟、适度饮酒。
早期发现脑中风的一些症状非常重要，医院就诊，进行治疗，得到良好的治疗效果。
5.适度增加体力活动来预防脑中风
生命在于运动。经常运动的人罹患中风的概率明显减少。据统计，40岁后的男性积极运动比不活动的同龄人发生脑中风的风险低30%。运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，增加脑的血流量。运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓形成。运动可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而可以预防动脉硬化。
在实践中，以每天快走30分钟为例，罹患脑卒中的危险性可降低30%。快走是指在12分钟内走完1公里的路程。增加体力活动的方法和形式有很多种，比如骑自行车、慢跑、爬山、练太极拳等等。每个人可根据自己的体力情况和喜好，选择适合自己的运动。每次活动的时间在30-60分钟为宜，最好能长期坚持
现代药理学研究证实三朝其方牌散风活络丸具有以下作用：
1、清除自由基和保护血管内皮，抗动脉硬化抑制血栓的形成；
2、扩张血管，改善脑部供血，保护脑组织免受缺血、缺氧损害、坏死；
3、抑制血小板、红细胞聚集，增加微循环血氧含量，改善缺血脑细胞的供氧状态，缩小脑梗死面积；
4、恢复血管弹性，增强血管抗压力，降低脑出血的发生的概率。
综上所述：三朝其方牌散风活络丸通过改善脑部供血、抑制血栓的形成和恢复血管弹性，不仅能有效地预防中风（脑出血、脑梗塞）的发生，并能全面改善中风后遗症患者的各种症状，提高生活质量或完全康复。
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