10个脑出血预警信号

脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。进入秋冬，又是脑血管疾病的最高发季节，冬季脑血管的发病率是平时的2倍！据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病。

脑出血前的10个信号

1.眩晕明显

突然感到头晕，周围景物出现旋转，甚至恶心、呕吐、站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地，这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

2.剧烈头痛

这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一，甚至有些人还会伴有恶心，呕吐及视乳头水肿。

3.一侧麻木

突然感到一侧现面部、胳膊、手指麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳，应该考虑是不是脑内小血管出现了问题。

4.眼前蒙黑

突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。

5.白天嗜睡

不分时间、地点犯困，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

6.经常呛咳

在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑出血的先兆。

7.哈欠连天

一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。

8.舌根发硬

突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。

9.握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

10.常流鼻血

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑出血。

10个症状有3个就要小心了

专家介绍，如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。

如果症医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。

如果症状较重且已经出现少量出血，这时就要平复好自己情绪，避免加重出血。一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要拨打急救电话，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，等待救援。

预防脑出血记住这5点

1.控制好高血压

高血压是导致脑出血的主要诱因，控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。

2.保持情绪稳定

脑出血的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等，都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。

3.防止身体劳累

过度劳累（体力、脑力），身体得不到充分休息，超负荷工作可诱发脑出血。

4.注意季节保护

寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

5.留意身体变化

平时应该密切注意自己身体变化，如出现无诱因的剧烈头痛，头晕或突感肢体麻木，乏力或一过性视物模糊，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。