不可忽视的中风前兆
中风，是脑出血和脑梗塞的统称，由于其发病急骤，来势凶猛，病死率和致残率较高，故素有“人之百病，莫大于中风”之说。
大量临床医学资料还显示，70%以上的中风发生在秋末和冬季，故医学专家把中风称之为“秋冬季神经科的流行病”。那么，在秋冬交替的这一特殊时节，中风，有哪些前兆？我们又该如何防御呢？
秋末时节，中风高发秋末，特别是霜降之后，天气由凉转寒。气温、气压等气象要素变化剧烈。
人们受到冷空气刺激后，常引起交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，此时血小板也易于凝聚而形成血栓。
这种情况还会导致内分泌系统功能失调，体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加，血液黏稠度加大，血凝时间缩短，进一步促使血压增加和血栓形成。
加上中老年人生理机能减退，对各种变化的适应性、应激性降低，因此极易发生中风。
疾病突发，预防是关键虽然中风属于突发疾病，但在其发病之前也会有一些征兆，如果病人认识到中风有前兆的话，就会对中风前兆高度重视，他们就很可能避免大病降临，通过及时就医，正确治疗，使患者脑组织受损的程度减到最小。
短暂脑缺血发作之所以常常被人忽视，原因是症状不明显。如果在此阶段加以重视，可以避免很多严重的脑意外事件发生。
以下是一些不可忽视的警告信号。
1.麻木每个人都偶尔会因为睡眠姿势不当而在醒来时觉得手指发麻，过一会儿活动活动就可以恢复。但是如果麻痹是突然发生的而且感觉持续一两分钟以上，或者身体有几部分同时有这种感觉时，就必须高度重视了。首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几个手指隐隐刺痛。中风引起的麻痹通常与其他症状同时发生，例如一侧脸部肌肉下垂，或者说话含糊不清。
2.手合不拢手不听使唤，手上拿着的物件突然掉了下来，手指对合或攥拳无力，可能就是短暂脑缺血发作的征兆。
3.说话吐字不清或流涎有些人会暂时不能说话，有些人会发出毫无意义的声音，有些人则听不明白或无法理解别人说话的内容，出现短时间的表达不清或失语，或不由自主的流涎，这也是短暂性脑缺血发作的征兆之一。
4.视力模糊中风或短暂脑缺血发作时，患者往往会突然发觉眼前变成漆黑一片或灰蒙蒙的，通常只有一只眼暂时失明，另一只眼则完全正常。或者，病人会视力模糊或复视(两个影像或左右并排，或上下重叠)，除了半失明之外，受眼睛影响那半边脸的肌肉也可能下垂。
5.下肢软弱无力双腿或单腿软弱无力，平地摔跤。
6.突然剧烈头痛这是出血性脑卒中最显著的征兆，这种头痛通常是持续的，搏动性的，引起整个头部都非常痛，而不是局部头痛。引起这种头痛的原因是颅内出血，即血液从破裂的血管流出，涌进颅骨与脑组织之间的空隙造成的。
如果出现了上述症状中的任何一种，你该采取什么行动呢?
第一，要重视这些症状，莫失抢救时机。即使它们看来似乎无足于轻重，或者很快就已消失，但也不能掉以轻心。要迅速行动，医院，让医生找出问题所在，然后着手治疗。
第二、控制并稳定血压。高血压是中风的一大诱发因素，要积极控制血压。如定期测量血压，避免过度激动，控制食盐摄取量，保证充足睡眠等。血压降下来后，贵在稳。药不能高了才吃，不高时不吃。控制了血压，就保护了血管;减缓了血管硬化，就保护了心脑肾。
第三、保持良好的饮食习惯。遵守八字原则，即少盐多醋，少荤多素。众所周知，高盐可使血压升高，低盐可使血压降低，北方人比南方人吃盐多，所以北方人的血压普遍比南方人高。低盐饮食，还应控制这些食品及食品添加剂，如味精、碳酸氢钠、罐头蔬菜、含防腐剂的食品、肉类软化剂等。低脂饮食，即要注意避免含有高脂肪和高胆固醇的食物，如动物脂肪，牛、羊、猪肉，无鳞鱼、奶油、煎炸食物和快餐食品。
注：每个人的体质体征各不相同，应遵照自己的身体情况量力而行；私享农庄会员请咨询您的私人健康顾问，依照健康管理方案进行调理和养生。
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