高血压脑出血，发病有前兆

高血压脑出血是一种对人体危害极大的全球性疾病，一旦发病，轻者致残，重者致死；脑出血病情危急，需要迅速识别并及时送医，家里有高血压患者，了解一些脑出血有关的知识非常重要。高血压脑出血是由高血压导致的非外伤性脑实质内血管破裂出血。患者出血的原因大多和脑血管发生的病变密切相关。那么，此病有哪些早期症状呢?高血压患者又该如何做好预防呢?

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高血压脑出血前兆

脑出血多在白天活动的情况下发病。由于情绪激动、剧烈活动及用力咳嗽、屏气、大便等因素使血压升高而诱发。也有的在吃饭、工作、谈话或沐浴时发病。

脑出血的常见先兆症状有哪些?

1、患者在与人交谈时，突然出现语言表达障碍，吐字不清，或者很难听懂对方的话。2、患者身体一侧突然出现麻木、活动不便、肢体不灵、无力、口眼歪斜、流口水以及走路不稳的情况。手中如果拿有物品，物品会掉落。3、看东西突然感觉模糊不清，稍等片刻又能自行恢复正常。不过病情严重的患者有可能会造成失明。4、患者忽然出现头晕，感觉天旋地转，站立不稳，甚至晕倒。这种症状有可能只短暂发生一次，但也有可能会反复发作或加重。5、在患者的指甲盖上，突然出现红色或黑色的斑点。这个信号说明患者体内的血液循环出现了障碍，也是脑出血的前兆。

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如何预防脑出血

上面我们谈到了高血压脑出血的前兆，相信大家有了一定了解。在生活中也会多加防范。在预防脑出血上，也有5个注意事项，大家只要按照这些要求去做，就能降低脑出血的发生率，让自己或者家人远离脑出血的危害。

1、心情愉悦：在日常生活中，高血压患者要尽量避免发怒和情绪激动，因为这些情绪会使患者体内肾上腺皮质激素过度分泌，造成血管突然强烈收缩，从而导致血压升高。因此，维持平和的心态是第一位，同时还要避免过度劳累和精神紧张，以防血压上升和动脉硬化。

2、定期体检：不仅是高血压患者，其他人在平时也要注意定时体检，特别是在40岁之后。如果血压高，就要遵医嘱定时服用降压药，控制血压平稳。如果出现动脉硬化，也要尽早治疗，尽快降低血脂和胆固醇，使血管保持弹性。

3、禁止饮酒吸烟：高血压患者尽量不要饮酒吸烟，这些都含有兴奋因子，能使人体的交感神经兴奋，导致患者出现情绪激动，心跳加快，血压升高。而酒同时还能促使肠道吸收脂肪，促使肝脏合成胆固醇和甘油三脂，从而产生动脉硬化。4、注意防寒和降温：天气的变化往往有不可控因素，气温骤低或者温度过高，对高血压患者都有极大危害。患者容易因寒冷或酷热受到刺激，引起交感神经兴奋，导致血管收缩或扩张，使小动脉发生痉挛，血压升高，从而引起脑出血。

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饮食宜忌

饮食上要给予高蛋白，高维生素、低脂清淡易消化营养丰富食物，如鱼类、豆制品、五谷、黄豆等，忌辛辣刺激、油腻食物(如浓茶、咖啡、油炸食物)，多进蔬菜、水果，保持大便通畅。1、可食用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。2、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。3、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。4、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。5、应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；　6、每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。

7、忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。

8、少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。

以上是关于脑充血的内容介绍，高血压脑出血的发生与患者平时的活动、情绪等有很大的关系。发生高血压脑出血后患者的大脑会受到损伤，严重时会影响会生命，因此必须对疾病引起重视。作为家人平时除了给患者提供好的物质生活，还要多抽时间陪在患者身边，做好日常保健工作，避免急性发病造成悲剧。

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