脑出血后遗症患者在家如何正确进行康复锻炼

脑出血是指自发性原发性脑出血，在脑出血幸存者中多数留有不同程度的后遗症。如果脑出血患者的家属，在家庭中能帮助患者进行功能锻炼，则对脑出血后遗症的功能恢复定有极大的帮助。脑出血后遗症的家庭康复功能锻炼可包括以下几个方面：

面瘫的功能锻炼

用拇指自两眉之间经眉弓，经太阳穴到目内眦，再下经鼻翼旁、鼻唇沟、嘴角至下颌角，缓缓按揉，直到发热发酸为止。

语言功能训练

要耐心细致地一字一句进行练习，练习时，注意力要集中，情绪要稳定，说话节奏宜慢，先从简单的单字、单词练习。鼓励病人大胆与人交谈，也是一种语言锻炼的方法。

半身不遂功能锻炼

1.坐卧练习

①由家属扶病人反复作起坐、躺下动作；

②在床的脚端拴一根绳子，让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。

2.上肢锻炼

①家属站在病人患侧，一手握住患侧的手腕；另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动；

②家属一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。

3.下肢功能锻炼

①家属一手握住患肢的踝关节，另一手握住膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展；

②家属一手握住患肢的足弓部，另一手做个趾的活动；

③也可让病人坐在凳子上，进行行走练习，进一步可搀扶病人行走练习。

4.日常生活动作锻炼

家属逐渐训练病人吃饭、穿衣、洗漱、如厕及一些室外活动，由完全照顾过度到协助照顾，直至生活自理。

5.脚踏车练习

有条件可以进行脚踏车练习，能够提高大脑功能和身体健康水平。

家庭康复功能锻炼，要注意每次锻炼的量不宜过大，要循序渐进，以患者能感受，能适应；不产生心慌、气急及不舒服为准。对原有高血压、心脏病的病人，则要在康复科医生指导和医嘱下进行，避免发生意外。