雅媛茶人居名媛赏析宋美龄的养生之道
宋美龄，中国近代史上一位传奇女性，跨越了三个世纪的百岁美女。她生于年，逝于年，享年岁。在她生命的最后几年，头脑清晰，体态轻盈，容颜不衰，耳不聋，眼不花，算是健康的百岁老人了。她的养生之道，值得借鉴。
宋美龄的生平简历：
她,从出生到死亡,历经个岁月,竟能无疾而终；
她,曾经贵为中国第一夫人,晚年却与普通人无异；
她,喜欢抽烟,遭遇车祸,又得乳腺癌,竟能泰然处之；
是什麼让她历经人间风雨,又能享受天年？
一本难得的好书破译宋美龄长寿密码，道出普通人都知道,但却难做到的长寿密秘。
下面让我们看看宋美龄的生平:
·年3月5日出生於上海。·年赴美求学，后在威斯理女子大学就读，时年10岁。
·年返国定居上海。·年，父亲因癌症病逝上海，时年21岁。·年，与蒋介石第一次在宴会上相识，时年25岁。·年於12月1日，与蒋介石结婚，时年30岁。·年，随蒋介石举行第二次北伐。·年支持蒋推行“新生活运动”。·年西安事变后，亲赴西安，寻求和平。时年39岁。·年前往淞沪抗战前线视察，翻车受伤。时年40岁。·年，参与武汉空战的指挥工作。 ·年随蒋迁往重庆，协助组织“飞虎队”。·年初在美国国会发表演说，寻求国际支持。·年5月随蒋介石参加开罗会议，任翻译。·年代表蒋介石去美国求援。 ·年从美国去台湾。·年蒋介石病逝后，定居美国。时年78岁·年曾回台湾小住。 ·年10月，回台湾参加蒋介石百年冥寿纪念活动。·年欢度百岁寿诞。 ·年10月24日在美国纽约逝世，享年岁。
希望大家注意一点,宋美龄去世的时候基本上是无疾而终。
我们很少听说谁去逝的时候是无疾而终的。基本上都是:因病医治无效,於XXXX在XXX去逝。而作为一个名人,去逝的时候,却是无疾而终,而且,脸上几乎没有老年斑,牙齿基本完整,没有假牙。本书的序言中是这样记载宋美龄过世的:走过漫漫百余春秋的长寿老人宋美龄，她人生的最后一程，竟是在睡梦中辞世的。这无疑是让世人惊叹的意外结局。
所以，守候在曼哈顿高层公寓和殡仪馆门前的记者，几乎到了蹲守竟夕的地步。他们都在希求猎取有关宋美龄的长寿秘诀，甚至对她生前最后一刻的情况也希望曝出意外的新闻。
可是，宋美龄生前并没有留下任何遗嘱，更没有留下记者们渴望得到的长寿秘密。她的悄然离世，远比普通人想像的还要简单，甚至根本就没有人们所希求的任何新闻性。
在宋美龄殁去的第二天，死前始终守候在老人榻边的外甥女孔令仪对美国媒体公开了宋美龄离世前的最后情况。
孔令仪说，宋美龄去世的当天下午4点，她依例去看望蒋夫人。老人家情况还算正常，她就放心回地到自己家里用晚餐了。
可是还没吃完饭，宋美龄的特别护士就打来紧急电话，说蒋夫人出了症状，脉搏跳动不规则。孔令仪急忙赶去，家庭医师也同时赶到。
经过治疗，蒋夫人随即再次入睡，但脉搏始终微弱。孔令仪急忙通知在纽约念书的蒋孝勇公子蒋友常等亲友赶来陪伴蒋夫人。
大家静静地守候著，直至晚上11点17分，宋美龄在睡梦中终因心脏衰竭自然地过世了。
孔令仪还告诉记者们：“蒋夫人过世前没有对我说什麼话，没吩咐任何事，过去几天她已不大讲话了，只是点头或者摇头，但精神还好，她从不交待后事，也不立遗嘱。”
宋美龄的步履横跨19、20和21世纪。她一生的历史功过是非，并不是本书求证和加以论述的重点。
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