高血脂怕一种水,经常喝点,清理血管垃圾,
什么是血脂？
血脂是血清中各类脂质的总称。血脂组成十分复杂，主要包括游离胆固醇(FC)、胆固醇脂(CE)、磷脂(PL)、甘油三酯(TG)、游离脂肪酸(FFA)等。血浆中最多的脂质有胆固醇、磷脂和甘油三酯，其中胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇脂，称为总胆固醇(TC)。
血浆脂质总量为4.0~7.0g/L。由于脂质不溶于水，因此无论是外源性或内源性脂类均以溶解度较大的脂蛋白(LP)复合体形式在血液循环中运输。血脂，脂蛋白测定可反映体内脂质代谢状况，临床上主要作为高脂蛋白血症.动脉粥样硬化(AS)和冠心病等疾病防治的评价指标，对诊断高脂蛋白血症和异常脂蛋白具有十分重要的价值。
高血脂被称为“隐形杀手”
因为血脂异常是一个缓慢的隐匿过程，如起初高血脂并没有明显的症状，如果没有重大的病症或者血脂检验的话一般人很难察觉到。高血脂不仅会引起一系列的心脑血管疾病，突发性的高血脂症甚至会引起死亡，正因为高血脂悄悄地吞噬着人类的健康，所以，日常一定要多加防范，早发现早治疗。
高血脂与心脑血管之间的关系
（1）动脉粥样硬化
大量脂类物质蛋白，在血浆中移动，可降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上。如长期黏附在血管壁上，会损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
（2）高血压
血脂异常会导致高血压。在人体形成动脉粥样硬化并导致心肌功能紊乱以后，血管紧张素转换酶会大量激活，促使动脉痉挛，诱导肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
（3）冠心病
当人体由于长期血脂异常形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔变窄；心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
高血脂患者这三种食物要少吃
1、甜品
蛋糕、奶油等含有大量的反式脂肪酸。摄入体内反式脂肪酸过多，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，加速血管出现动脉粥样硬化。
2、腌制食品
众多腌制食品，如：咸菜、泡菜、腊肉等等，含有诸多的盐分。长期食用，很容易促使血压升高，血管变脆，导致动脉粥样硬化的发生。
3、肥肉，内脏
肥肉、动物内脏含有较高的胆固醇。若吃得太多，会导致体内低密度脂蛋白胆固醇的含量增加，促使血液变得黏稠，形成动脉粥样硬化。
高血脂怕一种水，经常喝点，血脂稳稳降
日常生活中，高血脂患者需要经常饮水来补充水分，可以稀释血液黏稠度，在水中加入磷油脂酸，磷油脂酸可以把血管中这些滞留的脂肪乳化成可以溶于水的小液滴，然后通过人体的代谢和肝脏的排毒排出体外，所以日常多补充对于高血脂引起的心脑血管疾病预防有着很重要的作用，所以磷油脂酸有着“血管清道夫”之称。
