专家说关注心脑健康现在就行动

进入三九寒冬，小编发现救护车出动越来越频繁。出于好奇心的小编了解到，突发病情大都与心脑血管疾病有关，所以这期我们请来了我院神经内科四病房的张屏主任，跟大家一起学习一下这方面的知识。

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误区一：我病情轻，不用住院治疗

我们很多人得了中风，说自己症状很轻，不需要住院，在门诊输液就能好，这是错误的。其实，即便是小中风，预后也常常不如人意，死亡率和复发率都较高，因此出现小中风一定要重视。从社会角度来讲，短暂的和轻微的中风治疗价值更大。小中风治好了就是正常人，不治疗的话可能就变成真正的中风了。

误区二：输液比吃药更为有效

很多病人认为输液比吃药更为有效，而我说吃药更管用。目前，中国已成为一个输液大国，医院都有输液室，但对于预防中风，输液有多少效果呢？其实在中风早期，输液有明显效果的并不多。在我们国家的指南里，几乎也没有输液这一条，主要还是以他汀类、抗血小板和降压类药物为主，只有融栓才需要静脉输液。

门诊中我们几乎从来不开输液，不恰当的输液只会使病情更重，而且研究发现，每天输液的病人致残率更高。

误区三：我病好了，不用吃药了

要知道，中风的复发率是很高的，5年复发率是30%，1/3的人因为复发而再住院。做过ESSEN卒中风险评分量表的患者，得分越高的人越要坚持吃药。还有的人因为腿、脚能动了就不吃药了，实际上中风后即使肢体康复了，血管也不一定好转，堵塞可能还存在，应该遵医嘱坚持服药。

误区四：有些食物或动作是防止卒中的灵丹妙药

经常有人跟我说，他有防病绝招，吃特殊的食物，每天还用犀牛角梳子梳头，每天运动等。有一个老先生说他每天在公园里倒走1万步，预防中风。还有的人每天都吃纳豆、卵磷脂、健身茶。这些真的能预防中风吗？

对于养生保健来说，有时候规律生活甚至超过科学本身。任何食物，包括我们常说的纳豆、卵磷脂等，真正有效的不多，最好的食物还是我们每天吃的这些蔬菜水果。预防中风最有证据的运动就是快走。但来自美国健康研究所的调查显示，剧烈运动会增加脑出血，因此运动也是要有限度的。

怎样减少“中风”的风险

1.了解您的血压，如果有高血压，找医生帮助控制血压。

2.如果有糖尿病，仔细听从医生建议，控制血糖。

3.定期检查血脂，如果存在血脂异常，找医生帮助控制血脂。

4.如果心律不规则，请医生诊断有没有心房颤动。

5.戒烟戒酒

6.在日常生活中积极运动。

7.低盐、低脂饮食。

8.学习医学知识，了解脑卒中症状。向医生咨询如何降低卒中风险。

张屏：毕业于辽宁医学院职称：神经内科主任医师现任职务：神经内四病房主任获得荣誉：年6月获得全市卫生系统深入开展创先争优活动中被评为优秀共产党员。

擅长治疗：急性脑梗塞早期治疗，个体化综合治疗急性脑血管病，对各类神经科疾病，如帕金森病、多发性硬化、多发性肌炎、格林巴利综合症、面神经麻痹、重症肌无力，脊髓炎及神经内科少见病等病的诊治，均有丰富的经验。

出诊时间、地点：门诊3楼。