如何照顾脑出血病人

我们通常所说的脑出血是指非外伤性脑实质内出血，其危险因素主要以高血压、脑淀粉样血管变性、脑动静脉畸形、肿瘤卒中、凝血功能障碍等多见。脑出血发病的主要原因是长期高血压、动脉硬化。绝大多数患者发病当时血压升高导致血管破裂，引起脑出血，常在活动、情绪激动、用力排便等时候突然发病。

那么如何照顾脑出血病人呢？1饮食：

①脑出血后，需要绝对卧床休息，减少体力活动，吃易消化吸收的流食或半流食。流食如牛奶、豆浆、米汤、菜汤等，易吞咽、易消化；半流食如粥、面片汤、面条汤等软烂、易消化、易咀嚼。

②病情平稳后，可吃普通饮食，但应限制盐的摄入量，每日食盐的摄入量应在2g以下，少吃或不吃含盐多的食品，如咸菜、酱菜等，吃些含纤维多的食物，如芹菜、白菜、豆芽、韭菜等，可促进肠蠕动，预防大便干燥。蛋白质的补充可吃些鱼肉、瘦肉及大豆蛋白类的豆制品食物，少吃些油炸食物和肥肉。

2活动与锻炼的方法：

①急性期：要绝对卧床休息。如有瘫痪肢体，要保持肢体功能位，将患肢平放，手关节稍背屈，肘关节屈肘90°功能位，下肢用夹板将足底垫起，使踝关节呈90°角，避免足下垂，膝关节下垫一小枕，使腿微屈，并支托外侧，避免下肢外旋。

②病情稳定期：在医护人员指导下，可适当循序渐进活动，家属可帮助做肌肉按摩和关节活动等，促进功能康复。

a.卧位锻炼方法：

1）深呼吸，6～8次；

2）轮流屈曲一肘，同时握掌，再伸肘松拳，2～3个八拍；

3）轮流屈曲一腿，足跟不抬起，再伸直，2-3个八拍；

4）轮流举起一臂触摸头部，再放下，2～3个八拍；

5）轮流抬起一腿，足跟离床，再放下，2～3个八拍。如有上肢瘫痪，举臂和屈肘需护理人员及家属协助进行。

b.坐位锻炼方法：

1）双手上举挺胸吸气，放下呼气，6～8次；

2）两手前平举，上举，侧举，放下，2～4个八拍；

3）两下肢轮流抬起，伸膝，屈膝，放下，2～4个八拍；

4）两上肢前平举，侧平举，同时挺胸，前平举放下，2～4个八拍；

5）两下肢伸直，轮流抬高，放下，2～4个八拍。

c.站位锻炼方法：

1）双手握住床尾栏杆，练习踏步动作3分钟，时间可根据体力逐渐延长；

2）练习下蹲动作，必须有人保护，每次可做下蹲2～3次，先慢慢下蹲，慢慢站起，瘫痪肢体可进行被动练习，配合物理疗法，促进功能恢复。

脑出血康复出院后的自我护理

（1）情绪：保持稳定情绪，避免情绪激动，克服焦虑、恐惧等不良情绪，以有利于疾病康复。

（2）饮食：多食蔬菜、水果，不宜饮咖啡、浓茶，禁忌辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

（3）生活要有规律，养成定时排便的习惯，切忌大便时过度憋气，必要时应用缓泻药。

（4）避免重体力劳动，坚持做保健体操、打太极拳、散步等适当的锻炼，注意劳逸结合。

（5）做好康复训练：功能锻炼要循序渐进，持之以恒。

（6）定期测量血压，医院复查。

（7）坚持服降压药，不可擅自停药。

（8）及时就诊：出现异常情况如头晕，肢体不遂、言语不利等情况，医院就诊。