身体的这些表现要小心，可能是猝死先兆
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即便这种现象短时间内自动消失，也要提高警惕。此现象反复发生多次，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。
5、半身麻木
如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
6、突然健忘
如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。
远离心脑血管疾病重在预防我国每年大约有多万人死于心脑血管疾病，对人体的损害是隐秘的、逐渐的，全身性的，没有明显的临床症状，因而被称为“沉默的疾病”，是人类健康第一杀手。最主要的原因为动脉粥样硬化，高脂血症是动脉粥样硬化的病理基础，因此预防及治疗心脑血管疾病最重要的是降低血脂，预防动脉粥样硬化，这样才能降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。
心脑血管疾病是致残致死率极高的疾病。一旦发作给个人和家庭造成很大的经济负担和心理压力，唯有预防才是万全之策。早一日预防，早一点安心。
好习惯降低发生概率1、加强体育运动
积极参加日常生活中的劳动，参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能。
2、戒烟限酒
长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、低脂饮食
坚持低脂膳食，改变高脂肪饮食习惯。每天摄取千卡左右的能量，多吃豆制品，富含多种人体所必须的磷脂，能够预防心脑血管疾病。保证饮食多样化保持体内酸碱平衡。
4、避免精神紧张情绪激动
失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
5、定时体检
应定期（至少每年一次）检查血脂、血压等指标。经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者、45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者都属高危对象。
（来源：39健康百科）
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编辑：小蓓
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