财富生活你跟脑出血之间就差条秋裤秋
有人说：世界上最深的路就是妈妈的套路。比如说：妈妈觉得天冷了，总有方法让你穿上肥大丑陋的秋裤。很多时候我们都觉得秋裤、毛裤是一种负担。其实我们都错了，正是因为秋裤、毛裤的存在才让我们在寒冷的季节感受到一丝温暖，才让脑出血离我们更远。夸张的说：我们与脑出血就是一条秋裤的距离。你不相信？那你继续往下看~
真实再现：
王大妈今年63岁，最喜欢带领自己的一帮老姐们去公园跳舞。由于入秋之后天气迅速转凉，王大妈的“舞蹈团队”也是逐渐壮大。每天忙碌的王大妈就忘记了穿毛裤这件事。但是前不久，王大妈就因为脑出血住院了。原来是因为王大妈没有做好保暖措施，引起心脑循环血量剧增，造成脑循环阻力增大，引发血压升高突发脑出血。
如何有效预防脑出血呢？
1、稳定血压、疏解情绪。
现在高血压引起脑出血是医学界公认的事情。如果我们可以降血压控制在理想的水平，就会大大降低脑出血的发生几率。因此，入秋后，我们应主动测量血压，积极做好各种降压措施。另外，心情也是诱发血压波动的重要因素，因此要尽量保持乐观的情绪，不宜过喜过悲。
2、戒烟酒、合理饮食。
抽烟跟喝酒都会血管状态的应激改变，从而造成心跳加快、血压上升，加重动脉硬化，这些都可能成为诱发脑出血的因素。另外，在饮食方面我们要做到“低脂、低盐、低糖”三低标准，少吃动物内脏，多吃一些瓜果蔬菜。
3、不宜劳累、预防便秘。
临床医学上发现：不管是体力劳动还是脑力劳动造成的过度劳累也会引起脑出血。所以工作狂们一定要注意了，一定要做到劳逸结合。另外要预防便秘。很多人因为便秘在排便的时候用力过度造成脆弱的小血管破裂诱发脑出血。
4、选择坐便、预防跌倒。
很多人喜欢蹲便，但是老年人如果长时间蹲便会造成下肢血管发生屈曲，容易引起血压升高，引起脑出血。再者，秋季气温降低，脑血管也更加的脆弱，所以老年人走路一定要小心，预防跌倒。
5、多喝水，多动手。
研究发现：脑出血很容易出现在右半球，所以要多动动左手。而且多喝水能稀释血液，有很好的预防效果。
6、重视发病先兆。
很多人在病情严重之前就出现各种小痛小病，正是由于自己的疏忽才造成严重的后果。比如生活中经常出现头痛、头晕、肢体麻木，吐字不清的时候就要引起重视，医院进行检查。
友情提示：如果家中有脑出血患者，那么饮食一定要清淡，尽量选用植物油，降低患者对富含胆固醇食物的摄入，比如减少患者对蛋黄的摄入等。另外要多给患者擦拭身体，多做按摩，避免各种并发症的侵扰。
