这样便秘其实是肝不好如何让你拉得更爽

有读者问我:大便总是不正常,不是便秘就是腹泻做过肠镜检验没发现问题,但是吃了很多药也不见好,而且也不知道是该通便还是该止泻。

如果这种情况长期存在,又排除了肠道的问题,必要时要查查肝脏和胆囊,因为有的腹泻是“肝源性腹泻”,和肝脏的功能有关系。

为什么肠道会与肝脏有关系?

说来你可能不信,肝脏与肠道的关系其实是因为胆汁。

芈月

“喂!等等老师!为什么突然跑出来个第三者?”

“你这就不对了啊!这不叫第三者,人家肝胆叫夫妻!

黄歇

芈月

啥鬼玩意儿?

肝胆相照听说过没?肠道那叫亲儿子!

黄歇

原因且听我慢慢道来。(以下比喻纯属娱乐)

胆汁约75%由肝细胞生成,25%由胆管细胞生成。肝脏每天要为我们制造半公升到一公升的胆汁,然后储藏在胆囊里。(丈夫赚的钱要上交给妻子,大概就是这么个意思......)

当我们吃进脂肪时,胆汁进入消化道,乳化脂肪,弄碎脂肪油珠,让脂肪容易和消化酶接触,以利吸收。(这里可以理解为,胆囊妻子给肠道儿子交了学费以便吸收更多知识)

又因为胆汁是碱性的,所以能中和从胃部来的食物中的酸性。

如果肝功能受损,胆汁变少会怎么样呢?(如果老公赚钱少了会怎样?)

肝脏如果没有受到足够的刺激,从而产生胆汁的话,脂肪将保持其大分子的样子不可能被消化,肠道对其吸收也将明显地减少。(肠道儿子读不起书了,靠自学很吃力)

这些未被消化的脂肪分子,会与食物中的钙与铁结合,成为不溶性的皂化物质。而硬的皂化物如太坚硬时,便会成为硬的大便,此将会引起便秘的情形。(自学的东西,消化不了,做题感觉亚历山大,憋不出来)

如果是食物中缺少钙、铁等物质,则未被消化的脂肪会使肠内渗透压增高、增加水的分泌,因而产生腹泻。(儿子破罐子破摔,乱写\泻一气...)

另外,正常肠道内存在有许多细菌,它们相互依存,和平共处,构成生物动态平衡。当肠道菌群失调时,对人体有益的细菌如双歧杆菌、乳酸杆菌等减少,而原来占少数地位的病原菌因失去制约而大量生长繁殖,也会引起腹泻。

胆汁异常,可能是脂肪吃得不对

高蛋白和高脂肪的食物能引起胆汁的大量分泌和排出,而碳水化合物类食物的作用较小。

很多人怕发胖而不吃脂肪高的食物,导致胆汁分泌失常,而终至发生便秘或便秘是常有的事。

如果此情况继续发展下去,将导致严重的贫血,骨骼松散而有孔、易碎,脊椎发生大问题,最后胆囊发生严重功能缺损而造成矿物质的大量流失。

久而久之,全身会发生代谢、吸收等问题。例如维生素A、D、E、K等脂溶性维生素不能被吸收,或吸收量大减,从而造成身体易受细菌侵袭,甚至体内抗氧化机能大减等。

便秘会反过来二次伤害肝脏

特别要强调的是便秘,也会反过来再次伤害到肝脏。

(大意是,儿子不好好学习,把老子给气到内伤了...)

长期便秘会使肠内积聚的有害物质氨、硫化氢、吲哚等随血液运送到肝脏,给肝功能下降的肝脏加重负担。

有害物质还会通过血管到达脑部引发肝性脑病,使患者出现头晕、嗜睡、口臭、胃肠不适、心烦易怒等症状;还会诱发心绞痛、脑溢血、痔疮、癌症等疾病;并造成性生活障碍。

所以,便秘和肝脏损伤时互相影响的关系。

肝脏健康,四个法宝

所以,只要一种腹泻或便秘长期存在,而且用常规的原因解释不了,比如大便异常,但肠道却没问题,就要考虑不是单纯的通便止泻的问题,而是要







































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