4类人的脖子ldquo碰rdquo
脖子不舒服，去按摩放松一下？
慢着！
没查过颈动脉是否有斑块
我劝你先打消这个念头。
颈动脉是全身血管中最容易“长斑”的一段，
如果斑块破裂，很可能造成中风。
这些年来，因为按摩颈椎导致的中风屡见不鲜。
颈动脉是怎样一点一点堵上的
哪些人不能轻易去按摩？
今天我们就为颈动脉保养划一次重点。
颈动脉是如何堵上的？
颈动脉位于颈部两侧：
●第一步因颈动脉独特的解剖学结构和较快的局部血流速度，非常容易形成局部的内膜受损。
●第二步血中脂质成分浸入内膜下，形成粥样硬化斑块。
●第三步颈动脉尤其是颈内动脉系统斑块形成后，会导致局部血流动力学的改变，进一步损坏血管功能。
●第四步斑块逐渐扩大后，可造成颈动脉管腔狭窄，诱发脑血管事件的发生。
不稳定的斑块就像脖子上的一颗“雷”
一旦出现局部破裂
会造成颈动脉远端血液供应减少
导致脑梗（中风）的发生
哪些人不能轻易按摩颈椎?
随意按摩和捶打，很容易造成硬化斑块破裂。
破裂的斑块随血液进入颅内，堵塞脑血管，引发脑梗塞（中风）。很多脑中风起病看似在脑内，其实祸根在颈部。
1
吸烟者
吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关，可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害，并增加卒中、心肌梗死的危险。
2
高血压患者
高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一，也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较，有高血压的人患脑卒中的危险要高4倍。
3
糖尿病、高血脂患者
糖尿病不仅增加颈动脉狭窄和脑卒中的危险，而且增加继发于脑卒中的死亡率。
高脂血症也与颈动脉狭窄相关。
4招给血管减减压
1
戒烟
吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢，并刺激体内肾上腺素和去甲肾上腺素释放，引起心率加快、末梢血管收缩、血压上升。因此，生活中要尽量做到不吸烟、远离二手烟。
2
季节性养生
可以服用安宫牛黄丸，安宫牛黄丸为凉开之剂，醒神开窍，芳香辟秽之品，痰浊蒙蔽则需芳香之品荡涤痰浊。所以对于日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可以在节气时服用安宫牛黄丸，荡涤体内痰湿瘀血，重整人体阴阳纲领，防患于未然。
3
每天运动半小时
运动能改善血液循环，对降低血脂、血压和体重效果明显，还可舒缓压力，愉悦身心。建议选择慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，每次坚持30分钟，每星期至少5次。
4
降血压、降血脂、降血糖
血压高时，血流对血管的冲击力增大，使动脉血管内皮功能受损，容易产生动脉硬化。高血压患者要规范用药，血压控制在/90毫米汞柱以下，平时每人每日食盐摄入控制在6克内。
高血脂患者要遵医嘱服药。建议饮食以少油为原则，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，尤其少吃含反式脂肪酸的食品，如奶油、黄油等。
糖尿病患者应遵医嘱严格控制血糖。建议多吃富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、燕麦、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分。
安宫丸的功效
据《中国实验方剂学》杂志记载，安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积。
所以脖子疼颈椎不好的朋友们要多注意哦
今天也是世界脑卒中日
正确服用正辉煌药业安宫牛黄丸
达到养生预防中风的功效！
