中风年轻化家庭康复护理防治大盘点

　脑卒中，俗称中风或脑血管意外，很多人认为是中老年人多发的疾病，事实上，近年来三四十岁的卒中患者越来越多。临床中发现脑卒中患者呈明显的年轻化趋势，30岁左右就患中风的年轻人越来越多，脑出血患者经治疗出院后，大多数留有不同程度的后遗症：如偏瘫、失语、痴呆等，丧失生活自理能力，主要的恢复过程在家中进行，故家庭康复护理非常重要。到底该如何护理才是正确的呢？

　　下面来听医院脑卒中康复科李美霞护士的专业分享。

　　生活护理时注意每2小时翻身一次

　　首先要创造一个安静整洁的居住环境，保持病室空气清新，适宜温、湿度，避免着凉，光线柔和。

　　对卧床或日常生活依赖者，要协助患者完成日常生活（如穿衣、洗漱、沐浴等），保持皮肤清洁干燥，定时翻身，更换体位，一般每2小时翻身1次，避免拖、拉、拽、推，以防擦伤皮肤，床褥要保持平整、干燥、无渣屑。搬动病人时，应将病人抬离床面，不可拖拉，以免擦破皮肤。

　　此外，要及时清理大小便，保持大便通畅，养成规律排便习惯。对于便秘者，可适当给予缓泻剂或多食一些粗纤维，避免排便时过度用力而加重心脑负担，同时做好会阴护理。

　　功能锻炼指导

　　一、关节的被动活动最好是每天2-3次，每次20分钟

　　对意识不清或不能自主活动的肢体，指导患者家属为患者进行关节的被动活动，主要作用是促进肢体血液循环，维持关节韧带活动度，减轻肌肉痉挛，指导家属行被动运动时，先活动大关节，后小关节，运动幅度从小到大，即要注意各方向运动到位，还要注意动作强度，切忌粗暴，以免肌肉损伤。对不能自主活动或肌张力较高的患肢进行肌肉按摩，按摩时要轻柔而有节律，以使其放松。被动锻炼每天2-3次，每次20分钟。

　　二、主动训练

　　对意识清醒并能配合的患者，指导患者进行主动训练，如Bobath握手上抬、左右摆动、桥式运动、坐位或站位平衡、步行训练等。

　　三、提高生活自理能力训练

日常生活中，要求强制性反复使用患侧肢体，并配合日常生活活动训练，如进食、洗漱、更衣、如厕、移动体位及使用简单的家庭用具等，指导患者床椅转移、扶拐站立及上下楼梯等训练，应循序渐进地增强体力训练，注意安全且不宜过度劳累，不断提高生活自理能力，争取最大限度地恢复生理功能。

　　四、言语训练　由易到难

　　失语者要进行口语训练和书面语训练，训练患者用喉部发“啊啊”的声音，或用咳嗽、用嘴吹气诱导发出音。由易到难，由短到长，循序渐进，所教的内容应适合病人的兴趣，尽可能与日常生活相联系。另外，多与患者对话、让病人看电视、听广播等，给予听觉训练和视觉的刺激，刺激语言中枢，鼓励其发音。必要时进行单音发音训练。

但是，最终来说，亡羊补牢不如预防，怕中风，用安宫。安宫牛黄丸与紫雪丹、至宝丹并称为“凉开（温病）三宝”，并被奉为三宝之首，主要用于热症及传染性疾病。南京同仁堂出产的安宫牛黄丸为凉开之剂，其药物组成除了有牛黄、黄连、黄芩、栀子等苦寒之品外，还有麝香、冰片、郁金等醒神开窍，芳香辟秽之品。所以对于日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人服用安宫牛黄丸，荡涤体内痰湿瘀血，重整人体阴阳纲领。

特别是像工作压力大、过度疲劳人群，具有不规律生活方式的人群，三高患者等可在家中常备南京同仁堂安宫牛黄丸，防患于未然。

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