健康资讯脑溢血前兆正确了解脑溢血

点击上方“医院每日健康”即可 　　脑溢血就是中风，属于脑卒中的一种，另一种即脑梗塞。临床认为，包括脑溢血在内的脑卒中存在着明显的发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高现象，给患者的健康和生命造成极大威胁。

　　无论是脑溢血还是脑梗塞，都有一根“导火索”在作怪——高血压。长期高血压的患者，脑部动脉硬化程度较高，一旦血压骤然升高，容易导致脑血管管壁破裂，形成出血性脑卒中即脑溢血。高血压可使脑血管动脉硬化的发展加速、加重，血管硬化造成的血管狭窄和硬化的血管壁内形成的斑块破裂，引起的血栓则会造成血管的堵塞，从而引发缺血性卒中即脑梗塞。

特殊时段更须提防脑卒中

　　脑血管病在季节变化时尤为多见，但又因受气候因素等影响。

冬季高血压患者血压一般较高，因此患者重视对血压的控制。

而到了夏天，人的血管容易扩张，血压会下降，有的甚至变成正常或者偏低，因此有的高血压患者“久病成良医”，每逢夏季就停止服用降压药。

其实，这样的做法不妥。因为夏天血压下降并不意味着高血压患者可因此而停止服用降压药，因为高血压患者与正常人不同，他们的血压波动对环境温度适应能力差，在32℃以上的高温环境，体温的调节主要靠皮肤扩张、大量的汗液蒸发来散热，使皮肤下的血液循环量比平常高出3~4倍，在这种超常的血液循环下，有时候血压很容易升高，这就增加了脑溢血的可能性。此外，也可能发生血黏度增加，最后形成血栓等，其危险程度，比冬季更为厉害。若自行停药或减药不久后，会出现血压反弹升高，不仅达不到治疗效果，而且由于血压波动极易引起心、脑、肾等方面的严重并发症，甚至危及生命。

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专家提醒

多管齐下预防高血压

　　药物治疗是高血压患者最主要的治疗手段。日常生活中，我们也可以采用非药物疗法，其包括：

　　1.饮食治疗：主要措施是改善饮食结构。适度吃青菜、水果和薯类;常吃奶类;少钠盐，戒烟限酒;食物多样化，吃饭八分饱;注意饮食与体力活动要平衡，保持适宜体重。

　　2.运动治疗：应经常参加体力劳动和体育锻炼，以促进热量消耗，减少多余脂肪，改善脂类、糖类代谢，控制体重，增强体质。有氧运动被视为高血压患者较为适宜的运动方式，如游泳、慢跑、快走、打乒乓球等。高血压患者运动应当在专业医生指导下进行。

　　3.心理治疗：精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素均可导致血压升高。因此，心理平衡对于治疗高血压具有重要作用。当有较大的心理压力时，应善于向亲人、朋友倾诉、交流，以分散注意力。平时保持不急躁、不生气、好情绪，保持心态平和。

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