潘玮柏的肺腑减肥真言
<白癜风该如何治疗p>潘玮柏的肺腑减肥真言
瘦身餐要领
1.减少饭量。我的瘦身餐其实不恐怖，就是少吃，之前每餐两大碗，现在只扒几口算数，有哪家医院治疗白癜风最专业不饿的感觉就可以了。
2.不吃油炸食品。我不能没有肉，但是绝对不吃油炸的，用水煮过沾沾吃。
3.戒。一定要戒！火锅热量太高。
4.晚饭吃少。用和水果替换最好。
另类法
1.睡觉减肥法：正常睡眠就会少吃，又能修息，补元气，少吃自然就会变瘦。
2.懒散减肥法：只要像我这么懒，懒得出去买特别喜欢吃的零食，自然就会瘦下来。
3.篮球减肥法：打篮球能使四肢调和，身体匀称。
