少食多餐的饮食原则真的合适糖尿病患者吗
少食多餐的饮食原则真的合适糖尿病患者吗？
得了糖尿病，控制血糖很关键，因此，除用药，饮食上也是要注意的。很多糖尿病人的饮食都是三餐两点，定时定量的。由于从理论上推测，少食多餐也许可能减轻患者进餐后胰岛细胞的负荷，还可以更好的控制餐后血糖，同时还可以减少低血糖的风险。但是，少食多餐真的合适糖尿病患者吗？事实真相也未必一定！少食多餐真是最好选项吗？最近在EASD年会上的一项研究报告颠覆了这类传统观念。该研究旨在比较总热量相同的饮食逐日分6餐与逐日分2餐对2型糖尿病患者肝脏脂肪含量的影响。该研究共纳入54例2型糖尿病患者，随机分为逐日6餐组和逐日2餐组进行低热量饮食。两种食谱的宏量营养素和总热量都是相同的。经过12周的临床视察，结果发现，逐日2餐组患者的肝脏脂肪含量明显低于逐日6餐组。同时，逐日2餐组的体重指数下落幅度明显低于逐日6餐组。出乎意料的是，逐日2餐组的空腹血糖下落幅度也明显低于逐日6餐组。作者分析认为，延长患者的空腹时间比将同等热量的食品分为多餐能更好的减少2型糖尿病患者的肝脏脂肪含量。该研究结果的公布，是对传统的少食多餐饮食医治观念的一个挑战。该研究表明，在严格控制总热量的条件下，减少进餐频率或许能有更多获益。减少进餐次数的获益包括：更好的空腹血糖控制，更好的体重控制，更好的肝脏脂肪含量的控制。固然，对工作人群而讲，其获益就更大了，由于减少进餐频率会给人以更大的社会和工作活动的自由度，使其有更加充裕的时间去完成本职工作，进而更好的行使其社会职能。在临床实际工作中，进餐频率一定要与整体医治方案相调和，比如药物白癜风治疗哪里最好的选择、用药频率的选择、血糖监测频率的选择、运动时间和方式的选择等。需要白癜风可以治好吗侧重强调的是，进餐频率的选择一定要个体化，绝对不可强求，餐次的选择要根据临床的需要。固然餐次的选择也要根据患者的生活习惯和个人喜好进行，要体现以人为本的理念，但条件一定要控制好总热量的摄取。专家建议，糖尿病患者的饮食原则和减肥膳食的原则是一样的，少食多餐虽好，但是对很多人而言，少食多餐容易演化成多食多餐，特别需要警惕！更多关于糖尿病的保健内容，蔬菜里的9种降血糖良药高血糖及糖尿病患者必备
