宝治堂二十四节气养生小寒
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◆谚宁为了感谢新老顾客的关爱和支持，特别隆重推出二十四节气之小寒养生调理方案，提供给大家。
《黄帝内经》中曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"。说明睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来。
小寒的由来
小寒是全部二十四节气中的第二十三个，开始于每年公历的1月6日前后，此时太阳已移至黄经°。在民间素有“小寒胜大寒”的说法，因为小寒虽“小”，却比大寒还要冷，最冷的“三九”也处在小寒节气中。而且现代气候资料证明，小寒的确算得上是所有节气中最冷的一个。
小寒前后天气寒冷，这是由于此时强冷空气和寒潮冷锋活动十分频繁，而冷空气的活动又会使气压、温度以及湿度等气候要素剧烈变化。小寒养生，总的原则是就温远寒，但也不能太热，热则开放皮肤腠理，也会扰动阳气。有的地方冬天烧暖气或开空调，室温达到30℃，人在室内会出汗，腠理开泄，等再出门时遇寒就容易患病，小儿、老年人最易受害。所以要把室内温度调整适宜，出门穿戴严实，防止风寒的侵袭。
冬季阳气处于封藏的状态，人要顺应自然之性，早睡晚起。有些老年人喜欢晨练，凌晨三四点钟起床外出容易诱发各种疾病，建议9点太阳出来后再到户外锻炼。冬季睡好“子午觉”也很重要，除了保证夜间睡眠，午后可打个盹，但要避免着凉。
小寒应该警惕什么病？
1、心脑血管疾病
小寒时节，关节痛、颈椎病甚至心脑血管疾病都容易发病，中风者增多。中医认为，“血遇寒则凝”，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。老人家在保暖的同时还要注意通风，谨防心脑血管疾病。中医认为，“头为诸阳之汇”，头部特别容易受寒，久之易致疾病发生，因此要注意头部的保暖。除此之外还应该做好预防工作，例如做谚宁宝治堂的心脑血管疾病调理，（主要用于心脑血管疾病的前期预防，中期调理，后期康复等。例如：高血压、血黏稠、湿气重、脑痉挛、肩颈病、后脑勺痛、脑中风后遗症、脑血栓后遗症、高血脂、脑出血后遗症、心率不齐、动脉硬化、心悸、胸痛、记忆力下降、头痛，胸闷气短、肢体不灵活、偏瘫、四肢麻木无力等症。）
2、呼吸系统疾病
寒冷的空气容易导致呼吸道疾病的发生。一般先是上呼吸道例如鼻腔、咽喉等部位受到感染，引发鼻炎、咽喉炎等，如不及时治疗，病菌就会不断深入呼吸道的其他部位，严重者感染支气管或肺部，引起支气管炎或肺炎。“寒”有内外之别，若人体收到外界寒气的侵袭而发生病变则为“外寒”。其中伤害到肌肤表层称为“伤寒”，伤到脏腑器官称为“中寒”。小寒时节如果有胸闷气短、痰稀色白、畏寒肢冷的症状，多数是寒邪客肺证。
具体说，寒邪客肺证基本表现为五个症状：一是咳嗽气喘，这是由于寒邪内客于肺，阳气被郁，肺气上逆；二是痰稀色白，这是由于肺失宣肃，津液停滞，寒为阴邪；三是形寒肢冷，这是由于卫阳被郁，肌肤失温；四是舌淡苔白，这是由于寒性凝滞，阻碍气血运行，导致血不上充于舌；五是脉象迟缓，这是由于寒邪阻滞脉道。当判断病症时，人们很容易把寒邪客肺证和寒饮内阻讴混为一谈。前者主要由外感寒邪、肺气失宣所致，表现为咳嗽痰稀、恶寒发热等症状。最适合做宝治堂的滋阴润肺调理，（肺主气，有促进心行血的作用。肺气正常是血液正常循行的必要条件，反之，正常的血液循环，是维持肺呼吸功能正常的基础，故有“呼出心与肺”之说。）
冬至养生调理方案
1、补肾调理：肾主纳气，具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。
2、疏肝利胆调理：有活血化淤，通经走络，祛风散寒等功效。有效的改善肝胆症状，帮助肝胆解毒，增强其功能，疏肝理气，调节气血，改善月经不调，经期紊乱，肤色淡化斑点，针对经前综合症，有很好的改善，尤其是一个疗程以后，个人脾气都会有效改善，每次做完护理都会觉得很舒坦。
3、气血三焦调理：三焦是一个非常重要的腑脏，它是总领五脏六腑的。主要作用就是调和内外，让内外不通畅的地方全部都通畅，并且“营左养右”，营养左边养护右面，而且还会导上宣下。
4、滋阴润肺调理：肺主气，有促进心行血的作用。肺气正常是血液正常循行的必要条件，反之，正常的血液循环，是维持肺呼吸功能正常的基础，故有“呼出心与肺”之说。
5、心脑血管调理：主要用于心脑血管疾病的前期预防，中期调理，后期康复等。例如：高血压、血黏稠、湿气重、脑痉挛、肩颈病、后脑勺痛、脑中风后遗症、脑血栓后遗症、高血脂、脑出血后遗症、心率不齐、动脉硬化、心悸、胸痛、记忆力下降、头痛，胸闷气短、肢体不灵活、偏瘫、四肢麻木无力等。
6、三九灸：三九灸对呼吸道疾病、胃肠道疾病、妇科病、关节疼痛的效果最佳。比如：鼻炎、哮喘、支气管炎、咳嗽、体质虚弱易感冒者、腹泻、胃痛、厌食、消化不良、风湿与类风湿性关节炎、宫寒、卵巢囊肿、子宫肌瘤、颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。最适合冬至过后开始进行三九灸，对人体有非常好的作用。
7、三九贴：三九贴敷疗法，三九贴选择在一年中最冷的季节“三九时节进行穴位贴敷是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合以达到防病，治病的目的，不但疗效显著，且经济方便，主要作用：疏散风寒、温补肺肾、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑、增加免疫力，达到祛病治病强身养生的功效，属冬病冬治，对支气管哮喘，慢性支气管炎，慢性咳嗽，慢性咽炎，慢性胃肠炎，消化性溃疡，体虚易感冒，风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，颈肩腰腿痛，胸腹痛，过敏性鼻炎，反复发作的呼吸道感染，妇科疾病等有显著效果。
产品特色
我们的产品采取的是祖传的纯中医中药配方，运用中医治病六法，用“君臣佐使”配方原则，遵守“是药归经”的作用原理，养生胜于治病。因此可通过温热刺激，打开毛孔，透入皮肤，加速血液循环，促进药物吸收，产生活血化淤，通经走络，舒筋散结，祛风散寒等功效。有效的改善功能失调引发的各种症状。为什么会有这么好的效果呢？
①中药熏蒸（通过温热刺激，打开身体上的毛孔，加速血液循环，促进药物吸收，起到祛寒除湿，温经散寒的用。）
②中医按摩（专业的技师，娴熟的中医按摩手法，起到疏通经络，调动气血。由于人体的阳经运行大多数都要经过背部，可以说背部是阳气的主要通道。所以，开背可以调动气血，激活经络，促进代谢，有利于毒素的排出和有利物质的摄入。）
③五行经络仪（激活经络，打开筋节。将脉冲、生物电、灸疗、光疗、热恋、针疗六种疗法结合为一体的五行经络仪，它可以渗透人体皮下组织5～12毫米，快速打开筋节，具有温阳正气，扶阳固本的功效，而且无疼痛感，做一次顶替普通按摩的六次效果。）
④砭石刮痧（用药酒玉乳刮痧，达到疏通经络、活血化瘀之目的，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对高血压、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效，经常刮痧可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。）
⑤刺络泻血（通过刺络排出体内的寒滞及瘀血、废血，使全身气血畅通，则向全身各器官正常供氧和输送营养，气血顺畅了，各器官就能发挥正常功能，很多相应病痛就会自然消失。）
⑥中药烤药（达到透皮给药，归经归脏，经皮吸收。）
⑦艾灸（补充气机，增加能量，温散寒气、活血行气、起到温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿。）将这几种疗法同时结合到了一起，根据顾客的不同需求使用不同的治疗方案，例如体质虚弱，气虚，血虚的顾客需要少泻多补，体内有实火的顾客需要多泻少补，体质平和的顾客需要平补平泻。最后我们还有一样与众不同的地方就是根据不同的顾客，配制口服中药，这样的内调外养相结合，能够全方位的调节脏腑功能。让您满意而归。
冬至养生食疗方
河豚鱼
河豚鱼的功效：河豚鱼能消肿解毒、散结镇痛，治疥癣虫疮、无名肿毒。其肌肉、皮肤、肝、子、目均进药。河豚鱼能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿、降血压、抗肿瘤、恢复体力、调节免疫系统等诸多功效。现谚宁宝治堂春节活动特价仅需元/一盒（五斤）不论是自己吃，还是送给家人、朋友、亲戚，都是营养健康又美味的最佳首选！
1、红烧河豚鱼
做法：把河豚鱼清洗干净，将锅烧热，放入豆油，葱姜爆香，放入河豚加少量白酒，倒入高汤，大火烧开5分钟加入竹笋。改用文火烧30分钟。待河豚酥烂，盛入盘中，改用武火收汁即可。（谚宁宝治堂的河豚鱼是经过处理后的，有毒素的部分已经清除干净，新鲜的河豚肉是没有毒素的，大家可以放心食用。）
2、清炖河豚鱼
做法：河豚鱼用温水洗净，电炖锅中放入姜片和葱末，再放入切好的杏鲍菇，倒入适量的水中档炖煮30分钟，烧开后放少许胡椒粉，放少许盐，放一勺芝麻油，放少许葱末即可。（谚宁宝治堂的河豚鱼是经过处理后的，有毒素的部分已经清除干净，新鲜的河豚肉是没有毒素的，大家可以放心食用。）
◆选择谚宁的理由：①专业的医师团队②安全放心的纯中药产品③专属的私人订制治疗方案④优质的服务⑤众所周知的疗效，您还在等什么呢，快来吧！谚宁产品，将是您身体健康，保驾护航的最佳首选。
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