养生讲堂中风的预兆，提早发现中风的蛛

　　脑中风是一种具有五高特征的疾病：发病率高!死亡率高!致残率高!医疗费高!复发率高!在我们国家造成死亡原因排名第一位的疾病就是脑中风!

脑中风前发生的症状

最不当回事的症状：

头晕、恶心、呕吐

最容易被忽视的症状：

视物旋转、耳鸣

最容易被混淆的症状：

肢体麻木、无力

最能确诊的症状：

一过性黑矇

最意外的症状：

口角歪斜、语言不清

影响最大脑中风因素——高血压

　　中风的高危因素除了大家熟知的吸烟、腰臀比、身体锻炼、糖尿病、酒精摄入、心源性因素、血脂外还有高血压、精神紧张、饮食风险评估。

　　高血压是脑中风第一位的危险因素，高血压对脑梗塞和脑出血都会产生影响。

　　人的血压在一天中是有变化的，血压最高的时候是在早上的六点到八点。专家建议在六点左右吃药，就是在血压高峰来临前吃药。

最容易被忽视的脑中风因素——精神紧张

　　精神压力是心脑血管病人重要的风险因素。这种不良的刺激可能会直接导致心脑血管疾病的发生。压力大，久而久之也会引起中风。

　　研究表明，压力大会引起免疫系统失调，而免疫系统失调以后，很容易产生各种疾病，疾病又会影响心情。恶劣的情绪、免疫失调、疾病形成恶性循环。

　　专家建议，要学会减压缓解焦虑的情绪。