服务900天气渐冷医生建议适时添衣
著名治疗白癜风专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_5941698.html如今天气变化那么大，前两天还穿着短袖，今天大家就披上了外套。医生也说在这样的入冬过渡期，最多人冻到感冒发烧，那我们应该要怎样来准备，做好保暖工作呢？
天气由热转凉后，好多市民都抱着“不能一下穿那么多衣服，以此来锻炼自己的耐寒能力”的想法。但是，昨天下医院发现，医院就诊的市民不少，大人小孩都有。
适量冻一冻是能够增强人们的免疫功能。但医生就说了，抵抗力低的人及有心血管疾病、高血压、慢性病、关节病等患者一定要注意防寒保暖，否则会导致病情加重。
冬季是人体抵抗力最差的季节，医生建议，除了加强体育锻炼，多穿衣服外，还要多注意日常饮食，多吃御寒食物。
Tips对于现在这种逐渐变寒的天气，保健医生也提出了一些养生方面的建议。一、起居方面：早睡晚起，适当增长睡眠时间，勤喝水。二、运动方面：冬天运动时间最好在太阳出来之后，下午三四点钟最为适宜。三、衣着方面：注重脖子、肩膀、腰部、膝盖、脚五大部位的防寒保暖，预防冻疮。记者：子莹旭东
小编：春婷
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