防三高治慢病，血管垃圾需要清理
「清理血液垃圾」「疏通血管」这些词语，在我们日常生活中出现的频率很高，追捧这些概念的人也不少，心甘情愿地为了这些概念大把大把地花钞票。
这些人认为，血管里面有「垃圾」，是各种慢性病的罪魁祸首。如果不清理一下，这些「垃圾」会慢慢蓄积，导致百病缠身的后果。
那么，这些钞票花得值当吗？我们真的需要「清理血液垃圾」「疏通血管」吗？
血管里面，有「垃圾」吗？有。血管里面有类似于「垃圾」的东西，这些东西叫做「代谢废物」。
这些代谢废物是细胞在新陈代谢中产生的，产生后会通过血液运输到特定器官，排出体外。所以，在排出前会暂时滞留在血管里。
在这些「垃圾」中，最有代表性的就是氨基酸的代谢产物。
这些氨基酸的代谢产物是在合成身体必须的蛋白质中产生的，也是我们人体内「垃圾」的主要组成部分，包括尿素、胍类化合物、酚类等。
堵塞血管的是什么？「堵塞血管」的罪魁祸首，不是我们刚刚说的这些「垃圾」，反而是我们熟悉的一种营养物质，脂类。
脂类有很多种，我们熟悉的就有甘油三脂、胆固醇等等。脂类在我们身体中发挥重要的作用。
食物中摄入适量的脂类，是维持人体正常运转不可或缺的。
但是，任何事都是过犹不及，过量的脂类，特别是胆固醇，如果长期在血管里存在，就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等疾病。
导致我们血脂高的原因，是我们身体对于脂类物质的代谢出了问题，并不是单纯由于摄入脂肪过多导致的。
所以，我们不能迷信食物降血脂，要想血管健康、控制好血脂，饮食、运动、用药，一个都不能少，比如：
保持合理的饮食结构，主食粗细搭配，保证每天吃一斤以上的蔬菜，吃肉的时候尽量选择白肉（比如，去皮的鸡肉、鱼肉），适量控制红肉（比如猪肉、牛肉）的摄入量；
每天坚持运动30分钟，每周保证分钟以上的运动时间；
如果已经发生高血脂，要在医生的指导下合理使用调脂药物，不随意停药、调药。
吃点血管“清道夫”——紫府园牌鱼油软胶囊粒装/粒装通和紫府园牌鱼油软胶囊
一、通和紫府园牌鱼油软胶囊，本品是以鱼油、天然维生素E、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。鱼油，是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸（包括DHA和EPA），是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，降低血脂肪、预防心脏血管疾病。
鱼油功效：降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。缓解血管紧张，防止血管痉挛，降低血压。增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。在其他发达国家鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿关节炎及系统性疾病。
二、专家医嘱
1.按时吃药不能马虎
中重度的高血压患者都是靠药物来控制血压，所以特别注意要按时吃药。加之冬季气候寒冷，血压波动大，血压较其它季节容易升高，易发生脑出血或中风。
2.控制情绪少生气
要注意保持情绪稳定。性格与血压有着密切的关系，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化。比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。交感神经兴奋的时候，我们的心率会加快，血液黏度增高，正是心血管病高发的时候。
3.养成良好的生活习惯
要想身体好，控制和降低高血压，除了药物治疗，还要养成良好的生活习惯，从某种意义上说，这是更好的治疗。高血压病人要特别注意一些生活细节。最好是在晚上12点之前睡觉，人体的荷尔蒙分泌的高峰正是这个时候，如果熬夜，迟睡，都会导致血压增高。
紫薇牌磷脂胶囊粒装
本品是以大豆磷脂、维生素E为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有调节血脂的保健功能。
大豆磷脂、维生素E
大豆磷脂（以丙酮不溶物计）≥59.5%
调节血脂
血脂偏高者
少年儿童
每日1-2粒
0mg×粒
密封、阴凉干燥处
