中风小知识大脑缺氧超过3秒，你的身体会有
中风，也许很多人听到这个名词，就会想到患上这种病的人手脚不利，生活不能自理的场景，它致残率高，给患者、家庭、社会造成了无尽的伤害。
中风的人群越来越年轻化，究竟是什么原因引起的呢？为何中风致残率高居不下呢？带着这些问题，医院中医科韦雪兰副主任，为大家揭开中风之谜。采访前，韦雪兰副主任却反问了小博一个问题：“如果大脑缺氧3秒，你觉得身体会有哪些反应？”小博摇头表示不知道。
韦雪兰副主任笑笑，进而做了详细的解释：“我们的大脑所能承受的缺氧时间仅仅是3秒钟，超过3秒钟，则会出现头晕、头痛等症状；而超过1分钟，则会出现昏迷、呼吸困难等，甚至是死亡。中风其实就是因为脑缺氧，而导致身体出现各种症状，甚至遗留严重的后遗症。中风后遗症的严重程度主要取决于患者缺氧时间的长短，因此，中风需要早发现、早治疗！”。
什么是中风？
西医脑中风是一个常见的心脑血管病，脑中风的定义分为“脑血栓形成”和“脑栓塞”，二者是有区别的。脑血栓形成是血管慢慢堵塞；脑栓塞是其他部位栓子掉下来流到了脑里，比如说风湿性心脏病。另外出血性中风，也称出血性脑血管病，包括脑出血及蛛网膜下腔出血，它是因血管破裂，导致血液流入大脑从而引起的脑损伤。
中医中风可分为闭症和脱症，闭症又分为热闭及寒闭。热闭表现为面红目赤，鼾声大作，流口水，全身发硬；寒闭症表现面色灰白，出冷汗，手脚发凉，牙关紧闭。脱症可表现为四肢发软，有气无力，大小便失禁，全身发软。闭症和脱症即是气虚引起的血淤，气虚主要是说肺气虚，脾气虚，肾气虚，这三个“虚”容易引起疲劳过度，进而引发中风。
4个因素诱发中风
诱发中风的原因主要有4个，特别是生活习惯和精神因素，这两类因素引起中风年轻化的几率比较高，必须引起重视。
年龄随着年龄增加，中风的几率就是会增加，年龄大于55岁的男性更容易发生中风。
疾病高血压，高血脂，动脉硬化，糖尿病，高尿栓血症等。
生活习惯长期吸烟、酗酒、身体肥胖的人群。
精神性欲太强烈、工作压力大等。
中风前有征兆吗？
在中风发生之前数小时至1个月内，其实是有征兆提示的，包括以下几点：
1.突然发生眩晕、剧烈头痛、头胀、或跌到；
2.步态异常，一侧肢体麻木无力口角歪斜、说话不清、理解困难，饮水呛咳，哈欠不断、嚼东西在口腔里不利落、或者突然吃饭筷子夹菜不起；
3.血压异常，/mmHg是脑出血的先兆；80/50mmHg是脑血栓形成的先兆；
4.其他：一过性黑蒙、视力模糊、看东西有双影、疲倦、嗜睡、失眠、耳鸣等。
如果出现以上症状，医院进行诊治，中风须早发现、早治疗。治疗越及时，预后越理想。(发病后3小时内是最好的救治时机)。
中风对身体有啥危害？
中风对身体的危害非常大，韦雪兰副主任表示，中风对人的危害，可谓是身心的，主要表现在以下三方面：
中风后遗症中风后的引起一侧偏瘫、说话不利索、行走不灵活等，都是中风后遗症。这些后遗症根据中风的严重程度决定，早发现、早治疗，非常有利于减少后遗症。后遗症最佳恢复时间是在发病后1年内，如果是1年后，康复的机会相对小。
建议：中风前兆一出现，医院就诊，中风后患者要积极配合康复。
并发其他疾病中风还会并发糖尿病、高血压病，长期卧床患者还会并发肺部感染、中风后抑郁症等。这些疾病会影响中风后遗症的恢复。
建议：中风后一定要注意饮食调理，饮食对并发症的控制很重要，尽量低盐低脂低糖饮食，避免因为并发症诱发再次中风。
心理改变很多中风患者有不同程度的后遗症，他们从一个正常人，到一个不能生活自理的病人，心理落差非常大，会出现情绪消极，脾气古怪等情况，严重者还可能产生自杀倾向。
建议：家人要给患者耐心和信心，解除他们的疑虑并鼓励他们，就像运动比赛的时候大家都在喊加油，就会起到作用，大家不喊的话就会放弃，尽力让他们恢复到能生活自理的状态。
怎么预防中风？
韦雪兰副主任谈到，要想预防中风，需从个人的生活习惯，饮食起居做起。可从下面六点入手：
1养成良好生活习惯不熬夜，不暴饮暴食，不赌，要戒酒戒烟，不能过多过性生活。
2注意饮食提倡素食，低脂低盐低糖饮食，高纤维素。
3保持情绪平稳避免急躁，在情绪上不要容易发怒和焦虑，暴怒伤肝。
4劳逸结合避免过劳，多睡眠，适当的锻炼。
5定期体检定期地体检至关重要，体检发现有不正常地指标就要及时就医。
6学习养生知识多学习养生知识，找到适合自己的养生方法。
专家简介韦雪兰副主任医师
简介：毕业于北京中医药大学，硕士研究生。师从于名中医张孟仁教授及享有国务院特殊津贴的名老中医胡定邦教授。
擅长：内、妇、儿科常见病的中医辨证诊治、处方用药及传统的中医理疗方法，尤其对妇女月经不调、小儿反复呼吸道感染、腹泻、消化不良、夜啼、厌食、多动症、生长发育迟缓等疾病的诊治有丰富的经验。
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