严冬腊月让雁鸣湖纳豆为您保驾护航
冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。
在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏，不要扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能；要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠，利于阳气潜藏、阴精蓄积；衣着不要过少过薄也不要过多过厚，这是因为衣着过少过薄、室温过低即易引起感冒、消耗阳气，而衣着过多过厚、室温过高则易使腠理开泄、阳气不得潜藏、寒邪易于侵入。中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”，人体中的阳气好比天上的太阳，太阳赐予自然界光明和温暖，失去它万物无法生存。同样，人体如果没有阳气，也会失去新陈代谢的活力。所以，立冬后的起居调养切记“养藏”。
温馨提醒冬季易发的疾病，见如下：
1中风
中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。
2心梗
心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后，由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡，这不是没有先例的，不可不防。除了重视防寒保暖外，室内温度适宜控制在18℃左右，外出不宜过久，并注意防风保暖，避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。
3流感
老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。
雁鸣湖纳豆如何为您保驾护航
大家知道，长寿的根本问题在于血管和血液。人之所以能维持生命，并健康生长，就是有长达数万公里遍布人全身的血管和占人体8%重量的血液，向人体的全身组织输送维持生命所需营养物质及代谢飞舞。如果，血管和血液出现问题，比如“血液粘稠、血液毒素、血液垃圾、血管硬化、血管堵塞”等。这样，除了很容易造成冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、脑中风、脑出血、猝死等疾病外，还容易导致其他全身器官因为营养输送和代谢出现障碍而发生病变。所以，血管和血液问题不解决，人时时刻刻都会面临生命威胁，当然不会长寿，而纳豆中所含的纳豆激酶却是解决血管和血液问题的最好物质。美国心脏学会（AHA）公布：许多大型研究已证实，（纳豆所含的）纳豆激酶降低心脑血管疾病患者死亡率可达30%。日本富崎医科大学著名的须见洋行博士更是通过他著名的“下午两点半实验”，证明，纳豆激酶溶解血栓效果最好，溶栓效果比医学上常用的尿激酶（UK）强47倍以上。讲到这里，大家已经知道，日本人长寿的原因就是吃纳豆。而起关键作用的是纳豆中的纳豆激酶。
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