65期营养学脑中风篇
营养学
健康养生是一种生活态度！
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。
症状1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。
2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色（酱油样或棕黑色）液体，表示病情非常为重。
3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。
4、一侧肢体和面部的感觉异常。
5、口角流涎（流口水）：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。
6、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。
8、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。
原因
高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的。另外，气温变化，环境、情绪的改变，过度紧张、疲劳等也是脑中风的原因。吸烟、过度饮酒者中风发病率也会大大增加。
后遗症
肢体末端麻木，刺激反应迟钝。嘴歪眼斜、偏瘫、失语表达能力丧失等症状。
中风前信号
1、哈欠连天，发作前5至10天内频频打哈欠。
2、说话不利索、流口水
3、突发眼前发黑、恢复还办恶心、呕吐、头晕等症状
4、偏侧麻木、突发手臂无力、视力模糊等
一般用药血塞通片、阿司匹林、蚂蟥中成药
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温馨提示建立健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃脂肪高的食物，适量运动增加热量消耗。注意天气变化增减衣物。
开心一刻女：哎！前两天浑身不舒服的很，一个老中医给我把了下脉
男：怎么了嘛？
女：医生建议我都走路，尽量吃素，少吃肉和海鲜
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