35岁就脑梗，到了医院还要抽烟身体垮了
上周末，浙江省何璐莎医生发了一条朋友圈感慨：“35岁的人，高血压、糖尿病、脂肪肝，脑梗死住院了，还要抽烟。建议他戒烟，他还要反复拿各种电子烟，中草药烟过来，问能不能抽，我就告诉你两个字，啥烟也不许抽！”
吸烟是导致心脑血管疾病的重要因素之一，什么人已经脑梗了，还这么不爱惜自己的身体？
十几岁开始抽烟，二十几岁就得了三高
这位病人姓黄，身材不高，1米72，体重有85公斤，尤其是腹部，肥胖明显。戴一副黑框眼镜，看上去还蛮潮的样子。
黄先生是做KTV、酒吧等娱乐行业的建设、管理工作的，他因大量抽烟、大量喝酒、每晚应酬，生活极其不规律，25岁的时候，就有了高血压、糖尿病、脂肪肝等等。
他抽烟的历史更早，大概十几岁的时候就开始抽了，35岁的人有20年的烟龄，现在每天要抽两包烟。
“一般我们脑梗的病因考虑两类因素，一类是不可控的，比如年龄、性别、种族、环境、天气等；另一类是人们自己可以控制的，比如血压、血糖、血脂，还有生活方式健不健康，有没有熬夜、抽烟酗酒等。这个病人几乎触犯了心脑血管疾病的每一条戒律。”全科医学科主任平玉坤主任说。
黄先生虽然很早就有了“三高”，可他从来不注意，他知道这些病都要每天按时吃药，但他仗着自己年轻，把医生的话都当耳旁风，想起来吃点药，想不起来就算了。他父母觉得儿子平时“很用功的，不休息的，劝他，也是不听的。”
到了病房还要抽烟，哪怕抽根中草药烟也好
去年12月30日的时候，黄先生照例半夜还没睡觉，凌晨2点的时候，他忽然发现自己右侧肢体渐渐好像没有力气了，手也不大抬得起来，脚也不利索了。
医院去看，医生建议他做CT，他也不做，建议他溶栓，他也不愿意。过了三天，情况越来越严重，右侧完全偏瘫。
他这才急了，1月3日跑到平主任这里来住院。
平主任跟他讲，他的脑梗就是因为高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病不控制引起的。他的血管质量非常差，35岁的人，血管有五六十岁年纪。
要想身体好，除了要接受治疗外，自己的生活方式的改变很重要，烟是肯定不能抽了。因为香烟里的尼古丁、焦油对血管都有刺激作用，会增加血管内壁的损伤，再抽下去，在梗死的基础上还可能脑出血。
黄先生听到戒烟令，又想耍滑头了，他不停跟他的主管医生何璐莎讨价还价，还不知道从哪里弄来了所谓的“中草药烟”，拿着那个烟的说明书问何医生：“你看这个烟还有活血化瘀的作用，我能不能抽这个烟呢？”
何医生被他气得哭笑不得，斩钉截铁地告诉他：不！行！
平主任说，像黄先生这个年纪就脑梗的，是很少的，更何况他还有“三高”，这对他的将来非常不利。这次脑梗后，他的右侧肢体再怎么恢复，也不可能和以前一样了，如果他再这么“任性”下去，再次脑梗的可能性也很大。
“身体垮了，钱再多有什么用呢？生活方式对‘三高’病人的影响是非常大的，大家一定要遵照医嘱，戒烟、戒酒、生活规律、按时吃药！”
高血压不是小病，不可轻易忽视
目前，高血压已成为危害国民身体健康的头号杀手，由高血压造成的相关并发症如冠心病、脑血管意外等给社会和家庭造成了巨大的经济负担。
一项来自中国疾控中心慢病防控中心公布的调查结果（年）显示，18岁以上居民高血压患病率为33.5%，25-34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。
而美国的一项最新研究指出，过去25年里全球有血压升高问题及罹患高血压的人数显著增加，与此相关的死亡人数也大幅上升。研究人员在报告中说，他们对全球多个国家、项研究进行了分析评估，这些研究覆盖了近万人。
高血压如何预防？
1、定期测量血压，增强防范意识
单凭感觉是不能判断血压高低的，因为血压过高、过低都会有头晕、头痛等不适，甚至还有相当一部分患者即便血压很高或很低都没有明显的症状，因此，一定要养成监测血压的好习惯。中老年人是高血压的高发人群，1-2周至少测量一次。
2、控制体重，避免过度肥胖
控制体重是预防高血压的重要环节。标准体重是多少？如何判定自己是否肥胖呢？有一个身体质量指数（BMI）的计算公式：BMI=体重(公斤)/身高(米)，BMI指数超过25即为超重，超过27则为肥胖，高血压风险大大增加。
3、限制盐分摄入
据研究发现，盐的摄入量与高血压呈正相关，盐分摄入越多，高血压水平就越高。因此，世界卫生组织规定，每人每天摄盐量不得超过6克。盐分不止存在于食盐里，味精、酱油等调味品中也含有盐分，所以饮食清淡，少用调味品能够有效预防高血压。
4、适量运动，劳逸结合
大脑皮质过度紧张是诱发高血压的重要因素之一，高强度的工作、过大的生活压力都可能助长高血压。现代人生活要懂得劳逸结合，在工作之外注意放松和运动。坚持散步、慢跑、太极拳、游泳等有氧运动，改善生活习惯，保证良好的睡眠，才能把高血压拒之门外。
5、戒烟限酒
烟酒是人类健康的天敌。长期吸烟酗酒会大大增加患高血压的风险。预防高血压要严格戒烟，并控制饮酒量。
6、避免精神过度紧张
高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。
身体健康才是最重要的，试着从今天开始，养成积极预防的生活习惯吧！
网络综合
