中国每21秒就有一人死于脑卒中，专家教你
最新发布的《中国脑卒中防治报告》指出，脑卒中已成为我国第一位致死病因，城市高于农村，有年轻化趋势。
我国每12秒就有一人发生急性脑血管病，每21秒就有一人死于急性脑血管病。脑卒中给我国每年带来的社会经济负担达多亿元。世界卫生组织数据显示，我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升，比美国高出一倍。
什么是脑卒中？专家介绍，急性脑血管病，又称之为“中风”或“卒中”。卒中已成为危害当代人类生命和健康的杀手，并具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、治愈率低的特点。
我国患者平均发病年龄63岁，比美国早10年。
什么人易患脑卒中？目前影响脑卒中发病的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、超重与肥胖等。其中，吸烟、血脂异常和高血压处于前三位。
目前，中年人血脂异常、超重和肥胖的检出率已经与老年人相当，而中年男性的吸烟率远高于老年人，加之中年人工作压力大、家庭负担重、较少参加体育锻炼等，由此引发了脑卒中年轻化趋势。如果不加以控制，中国第一出现“井喷”甚至“海啸”的慢病就可能是脑卒中。
由于中国人口老龄化加速以及脑血管疾病危险因素控制欠佳，脑卒中已经成为严重的医学和公共卫生问题。
中国临床资料表明，医院门诊脑卒中患者中约四成是二次以上复发人群。
北京地区脑卒中复发率近三成，脑卒中引起的肢体残疾是全部肢体残疾的第一位。
专家指出，脑卒中病人要做到早期识别才能为病人争取更多的救治机会，比如言语不清、肢体活动障碍、昏迷、头痛等症状出现时，要想到可能和脑卒中相关。
快速识别脑卒中对于意识清楚的病人，只须检查三项，即可快速判断：
1笑一笑让病人笑一笑，看病人有无口角歪斜、不对称，判断有无面瘫。
2抬一抬让病人平举双臂，看有无一侧肢体不能抬起或肢体无力，判断有无偏瘫。
3说一说让病人回答问题或重复简单的句子，看有无言语不清，判断有无失语。
以上三项中，如果有一项异常，即应考虑发生了急性脑血管病，应立即对病人进行简单可行的处理。同时，拨打急救电话——，由急救中心的医生进行抢救后，医院，进一步检查、处理。
在现场无论能否鉴别，如有以下表现，均应考虑发生了急性脑血管病，如：头痛、头晕、恶心、呕吐、流涎及一侧肢体无力、瘫痪，言语不清或失语、大小便失禁，甚至出现意识障碍，如嗜睡、甚至昏迷、脑疝等。
另外，急性脑血管病患者多有高血压病史。急性脑血管病，又可分为出血性脑血管病（如脑出血、蛛网膜下腔出血等）与缺血性脑血管病（如脑梗塞、脑栓塞、短暂性脑缺血发作）两组性质截然相反的疾病，但二者表现极为近似，最主要的是出现了一侧肢体的感觉、运动障碍。
家庭急救：把握“黄金3小时”非医务人员对于急性脑血管病的鉴别很困难，无论是出血性脑血管病，还是缺血性脑血管病，贾大成建议应立即进行以下处理：
一、保持安静，绝对卧床，勿枕高枕。避免不必要的搬动，尤其要避免头部震动。
二、确保气道通畅，千万不要喂水、喂药，以免进入气道引起窒息。对于昏迷的病人，应采取“稳定侧卧体位”，可防止因舌后坠、呕吐等原因造成的窒息。
三、拨打急救电话——，请专业急救医生进行必要的处理后，安全、医院。
四、医院，经CT检查，定性、定位、定量后，再由医生决定治疗方案。
如何预防？1.控制三高：高血压、高血脂、高血糖
2.远离烟、酒
3.控制体重
4.健康作息，保证睡眠
5.注意饮食：每天吃一次土豆约50克，将大幅减少患中风的危险。每天吃一次土豆约50克，可使中风机会下降32%。每天喝--毫升鲜奶。
6.还有富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，以及富含镁的食物如小米、豆类、于蘑菇、冬菇、西红柿、海带、苹果、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。
7.定期做健康检查
政府应对国家卫计委脑卒中防治工程委员会将联合各省区市卫生计生部门，在全国范围内逐步建成包括十余家“国家示范卒中中心”、百家“高级卒中中心”、千家“卒中防治中心”的三级卒中中心网络。医院、医院等15家医院认证授牌，成为国内首批高级卒中中心单位。
五次元，健康源
