倡导健康生活方式，积极防治脑血管病
近年来脑血管病在我国其发病率、致残率、死亡率在疾病谱中一直处于前三位，特别值得我们注意的是，脑血管病有随年龄增长而增加的特点，随着社会人口老龄化，表明我国脑血管病发病率将会继续上升，带来的社会和经济负担也日趋严重。
引起脑血管疾病的原因是多方面的，可以是某一种原因，也可以是几种原因同时存在所致，称这些因素为脑血管病的高危因素，主要有以下几种：高血压、糖尿病、心脏病、TIA、动脉粥样硬化或脑血管病史、吸烟及酗酒、高脂血症、不良的饮食和生活习惯等。
这些危险因素都是可以预防的，在康复工作中及时进行康复知识的宣教，对一些可以改变的因素早期加以干预，防治脑血管病要以“健康四大基石”为主要内容，以改变不良生活方式为基础：
●积极运动：坚持适量的体育锻炼和体力活动能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
●心理平衡：乐观稳定的情绪和舒畅的心态是防治脑血管病的重要措施。
●戒烟限酒：如果吸烟，请尽早戒烟！如果饮酒，葡萄酒ml,60度白酒25ml,啤酒ml。
●合理饮食：饮食需遵循低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的原则。
●控制体重指数：保持体重指数在18.5-24.0范围内。
●控制高血压：高血压病是引起脑血管病的最重要的元凶，长期、持续的血压升高，可加速动脉硬化，在突然增高血管内的压力时可使脑内血管破裂发生脑出血。
●防治糖尿病：糖尿病不仅可以诱导和加速脑动脉粥样硬化，还可通过多个途径使脑血管血栓、栓塞的危险性增加，高血糖可进一步加重脑血管患者的脑组织损伤。
●有动脉粥样硬化或脑血管病史者，应该在医生的指导下积极控制血压，调整血脂，抗血小板聚集，或采用手术治疗。
安伦和医养中心倡导员工和入住老人参与健康的生活方式，积极预防脑血管病，最终降低脑血管病的发病率、致残率、死亡率，维护员工和入住老人及家属的健康。
