徐老师讲座内容正确认识发烧

腰椎摆腿复位操

具体做法：

1.趴在床上，两肘支撑上半身，抬头，两小腿翘起，两只脚互相磕打约4~5分钟、磕到脚发麻、酸、疼为止。动作要力度适中，快慢均匀。第一步的要领及作用：足跟痛或失眠者可重点用一只脚磕另一只脚的足底跟部正中（即失眠反射区）；坐骨神经痛（特点是从后臀部沿腿外侧一直痛或酸疼到脚跟）者磕打重点是整个足跟的外缘{即坐骨神精反射区）；腰腿痛者重点磕打脚的脚背外侧缘。(即脊椎反射区)

2.趴在床上，两肘支撑上半身，抬头，两小腿翘起并拢，大腿略收紧，缓缓左右摇摆3~5分钟

第二部的要领及作用：可放松腰胯、颈椎，促进末梢血液回流。对由于长期低头、久坐的人能起到反方向锻炼矫正的作用；预防和缓解颈椎病、腰椎病、腿部静脉曲张及血栓形成；并对股骨头坏死有明显的预防和康复作用；而且有锻炼腿部肌肉、协调腰椎旋转功能。

3.趴在床上，两肘支撑上半身，抬头，两小腿翘起，用两个脚后跟儿轮替用力向同侧臀部踢打，以刺激到臀部环跳穴为佳，做3~5分钟

第三步的要领及作用：可以拉伸腿部肌肉和经络；锻炼保养腰椎；减轻坐骨神经痛；对于各种原因引起的下肢无力、麻木、不适甚至腿部活动不便也均有明显的康复作用。

4.四肢着地爬行又称“虎爬”3~5分钟（可在床上做）

第四步的要领及作用：模仿婴儿爬行动作，锻炼腰膝力量，对各种原因引起的腰膝酸软无力、疼痛均有很好的作用。

一、养生知识部分

1、中医治病先别阴阳，不分阴阳伸手便错。

体温：中医十问里有一问寒热二问汗。西医问热使用温度计测量，中医是问你怕冷还是怕热是发烧还是寒战汗还是不出汗，中医治病先别阴阳，不分阴阳伸手便错。中医看病有阴阳辨证，五行辨证，八纲辨证，阴阳辨证是中医看病的根本，阴阳是中医辨证的总冈不能弄错。中医说阴则阳虚，阴虚则生内热，五心烦热为阴虚。

现在人因为工作原因阴阳颠倒阴阳错乱，因此导致有很多变性人做手术变性变成四不像，这都是阴阳错乱的表现。冷和热之间会有真假虚实，比如有的人手脚发烧，睡觉不敢放被窝里天天放水泥地上、凉水泡，有医生说这是热症吃泻火的药，这是不分根本。天冷了怕冷但是手脚热的人是真寒假热的人，就像你屋里装修的再好房子却是豆腐渣工程，化妆品美容表面光鲜，下是却是一张黑脸，因为肾精亏虚，口红下面藏着的是一张白唇，因为贫血，眼袋是因为脾虚，所以徐老师看病通常让病人把脸洗干净，他要看你五脏六腑的真容颜，不看你化妆抹粉抹出来的假颜色。许多老年人通过保健八十岁像七十岁，是五脏的颜色五脏的气血精神在容颜表面的焕发，这是真的年轻。

2、体温的冷和热有真有假：

体温是怕热还是怕冷有真有假，真假以内脏为本以感觉为辅，手脚发烧的人不要用凉水泡也不要放地上拔，小心得风湿性关节炎，用红花盐水热水泡热水泡，热极则寒，热是瘀血了。

老人便秘，吃泻药时间长了会得黑肠病，便秘是肺气虚了没有魄力了，脾气虚没有运化的能力要健脾补肺，所以泻药治不了便秘只能泻火，有实火的用泻药没有实火吃泻药老是跑肚拉稀，老人会腰间盘突出，胃下垂，肾下垂，宗气下陷，真寒假热本质是阳虚，表现出来是发烧。用红花盐水泡手脚，红花化瘀血、盐水去虚火叫引火归根。晚上失眠的人一有动静就醒，是阳虚吃桂附地黄丸，六味地黄丸吃多了会吃寒凉了，六味地黄丸是调女人更年期的五心烦热调阴虚内热的。

体温正常的人却感觉发烧是假热不是真的发烧，是消耗的内热，发低烧不是好事，肺结核贫血消耗的疾病都发低烧，孩子生理期也会发烧，会跑发一次，会翻身发一次，会说话发一次，长个也发一次，不到三十八度不要乱吃退烧药，发烧是因为有火力。现在人年纪轻轻就突然猝死是因为内脏空虚，所以养生不是去健身房练一身肌肉，是养晚上天黑了就睡觉，天亮了自然醒能起床，抬腿就能走倒头就能睡，张嘴就能吃饱吃香，心情愉悦。

3、发烧是正邪交搏的结果：

中医认为发烧是正邪交搏的结果，认为正气足了才能发高烧，而西医往往把发烧当作免疫变态的反应说身体的免疫系统出问题了，盲目的退烧，而中医则会利用发烧康复一些疾病，当然不是所有的发烧都不用退烧药，要优择其善者而选之则其不善者而弃之。

有人原来老是低烧不退，吃保健品三个月到一年会发高烧了，而且发完高烧后身子骨更强了并且不发低烧了，所以用正确的养生方法身体就向好的方向发展，有人用错误的方法养生，早晨喝一大碗盐水会喝出高血压，寒凉体质喝芹菜汁降血压会结肠炎跑肚拉稀，所以偏方不能乱用。手脚凉是肺的阳气虚，手心脚心凉是脾胃的阳气虚，胳膊肘腿腕往下凉是肝的阳气虚，凉到膝盖以上前胸后背是命门火衰，阳虚要补肾，用红花生姜泡脚，吃参草益生颗粒烤腰烤小腹烤屁股都是暖寒凉体质的方法。

二、徐振邦老师答疑解惑

山西大同听众：女

问题一：睡眠差，吃安眠药可以睡五小时但是不敢多吃，只吃一粒.

徐老师建议：吃安眠药睡醒了有精神可以简单维持，有了更好的方法再把西药停了，吃多了会昏迷不醒。

问题二：耳鸣。

徐老师建议：一个耳朵响检查颈椎两个耳朵响检查脑CT，和打链霉素无关，它不会让你一个耳朵聋一个耳朵不聋，脑萎缩供血不足就会耳鸣，脑萎缩下一步就会老年痴呆脑出血脑梗。

耳鸣一个是改善脑供血一个是养脑髓。听神经属于十二对脑神经当中的一对，耳鸣脑鸣只是感觉上不同实际上是一回事，耳鸣到最后也要传到脑袋那里去，耳神经在脑神经那里。你的脑是缺营养是血过不去，吃营养神经的药是隔靴搔痒，再多营养血过不去不是白费吗？你要改善的是脑动脉硬化和供血的问题，补肾填精，小便有力脑髓肾精就填足了，老遗尿小便无力就是肾精亏脑髓就吃老本了。

建议方案：三七银杏茶多酚胶囊早晚各3粒，参草益生颗粒晚上3包，Q10早晚各1粒，维生素硒早晚各2粒，蓝葡维片早中晚各4粒。

问题三：原来五更泻脑出血做完手术比原来更早了3点多就去厕所。

徐老师建议：五更泄是早晨脾肾阳虚。

问题四：刚做完手术走路不稳现在好了，医生给打的链霉素，是不是打这个造成的？当时是蛛网膜下腔出血，检查脑CT有脑萎缩，一直吃西药神经酸营养神经。

徐老师建议：脑为髓海皆为肾脏所主，做手术伤了脑髓要补充肾精。做完脑手术脑积液的平衡恢复至少三个月到半年，蛛网膜下腔出血会形成压迫引起高颅压，他不是脑真的出血了，他是脑和硬脑膜之间那层膜出血了。

银杏三七茶多酚胶囊

一、成分：银杏（君）、三七（臣）、山楂（佐）、茶多酚提取物(使)

二、有效成分含量：每克含总黄酮毫克三七皂甙毫克。

三、产品功效：辅助降血脂，改善记忆力。

四、各成分功效作用:

银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合效果甚佳！

1、银杏：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。

2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。

3、山楂：开胃消食，健脾化脂。

4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。

五、适用人群：高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压等病症。

六、价格：元/瓶60粒/瓶

调理量：早晚饭前各2粒一天4粒，重度脂肪肝：早晚各3粒，一天6粒

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