警惕年轻人也会得中风
38岁的王先生饮酒后次日清晨出现右侧肢体乏力、吐字不清，医院就诊，经一系列检查后，最终确诊为「缺血性脑卒中」。
提起中风，很多人觉得是老年才会发生的疾病，年轻人无需担忧，真的是如此吗？据统计，青年脑卒中的发病率为（48～）/10万，占所有卒中的13.44%。如今中风已不是中老年人的「专利」，越来越多的年轻人已经被脑卒中悄悄盯上了。
不健康的生活方式如频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等使越来越多的青年人出现血脂代谢异常、高血压、糖尿病、肥胖，而青年人的这些坏习惯就为卒中埋下了炸弹。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了诱因对人体的损害，从而导致脑卒中发病。
有以下5大脑卒中风险需引起中青年群体的警觉▼01
高血压
高血压会引起血管内皮损害，加速动脉硬化的发展。年轻人没有定期量血压的习惯，也很少意识到熬夜晚睡、生活不规律、工作压力大会对血压有影响，中青年血压多控制不良。长期血压过高会导致动脉血管硬化，极易引发脑卒中。
02
糖尿病
中青年群体中患糖尿病的比例日益增多，而糖尿病会使机体代谢失常，引起动脉血管硬化，导致缺血性脑卒中的发生。
03
高脂血症
中青年的血脂升高以甘油三酯为主，这个年龄段对甘油三酯升高更敏感，浓度变化易加速动脉硬化发展，易导致血管内斑块形成。
04
吸烟、过度饮酒
吸烟可导致血管痉挛和血管内皮受损，吸烟可使脑卒中的风险增加2～3.5倍，吸烟者与不吸烟者相比，脑血流量明显降低，能加速脑动脉硬化，降低脑血管的舒缩功能。长期饮酒，特别是过度饮酒可使血压升高，增加血小板聚集和血液凝固性，同时也使脑局部血流量下降。酗酒者卒中发病率是一般人群的4至5倍，且更易引起脑出血。
05
同型半胱氨酸升高
同型半胱氨酸会诱使脑动脉内皮细胞损伤，动脉壁平滑肌增殖、过早硬化，血小板粘附性增高，血液粘稠，易诱发卒中。
应如何预防中风呢？饮食均衡
有的年轻人无肉不欢，摄入过多高热量食物，引发多种慢性病。应尽可能多进食蔬菜水果，这样可以补充维生素和矿物质，尤其是那些具有抗氧化作用的蔬菜、水果能够让我们控制体重、保持年轻。
适当运动
中年白领由于日常应酬多，体育锻炼少，大多超重。应保证规律进行体育锻炼，每周运动五次以上，每次运动30分钟以上，最好进行有氧运动，运动后微微出汗，贵在坚持，循序渐进。
戒烟限酒
吸烟可导致血管痉挛和血管内皮受损，从而引发心脑血管疾病。吸烟是“百害而无一利”，所以一定要尽早戒烟。少量饮酒可以活血，但过量酒精也可以损害血管内皮，给身体带来损伤。所以饮酒一定要适当。
保持好心态
中青年忙于事业经常熬夜，日久天长就会导致我们的大动脉过早老化，甚至诱发急性心脑血管事件。适当给自己休个假，放松一下紧绷的神经，让我们的身心得以放松，保证良好的睡眠。
专家简介
任力杰世界卒中组织会员、中国卒中学会青年委员会常务理事、卒中医疗质量分会理事、广东省康复医学会脑卒中防治与康复委员会副主任委员、深圳市脑血管病救治与质量控制中心办公室主任、医院神经内科副主任，教研室主任，博士，主任医师，硕士生导师。曾在澳大利亚墨尔本医学院卒中中心和爱尔兰mater医院卒中中心访问学习。
近年来在深圳市的卒中筛查、卒中救治、卒中中心建设、卒中临床研究及医疗质量控制与改进方面做了大量工作，并获得各类基金资助近万元，发表多篇SCI文章，年获得“卫生部脑卒中筛查与防治优秀中青年专家”称号，擅长脑血管病、癫痫、抑郁症、帕金森病、痴呆等疾病的诊断和治疗。
任博士脑卒中门诊
门诊时间：
神经内科——每周一8:00~11:30，14:00~16:30
特诊科——每周四8:00~11:30
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