中医养生这些易被忽视的中风后遗症，不得
很多人听到“中风”两字便惧怕不已，这是因为，中风是一种很危险的疾病，以老年人群最为高发，不少老人因为中风出现了失语、偏瘫、筋脉掣痛、肢体麻木、行走不便、腰腿酸痛、头痛头昏等后遗症，很是令人忧心。生活中，怎么预防中风？哪一类人群最易中风？中风后，又应该如何治疗及调养呢？来听听中医大师们的说法吧。
什么是中风？中风是以突然口眼歪斜、语言不利、半身不遂甚至突然昏迷不省人事为特征的一类病证。因起病急骤、证见多端、变化迅速，与自然界“风性善行而数变”的特征相似，古代医家以取象比类的方法称其为“中风”。中医认为，中风和痰湿瘀阻经络有直接的关系，高血压、动脉硬化、各种脑血管病以及风湿性心脏病、心房纤颤、细菌性心内膜炎等形成脑血栓、脑栓塞，均可发生中风。
中风后遗症据统计，中风存活者中，50%-80%留有不同程度的后遗症，如筋脉掣痛、肢体麻木、行走不便、腰腿酸痛、头痛头昏、说话不清、吞咽困难等，严重者则可能有偏侧瘫痪、痴呆(血管性)、大小便失禁等后遗症。
中风前有何前征兆?1、哈欠不断：有80%的中风病人在发病前5—10天哈欠不断。
2、手指麻木：40岁以上的中年人如果经常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多注意。
3、单眼突然发黑：一只眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一先兆症状。
4、说话吐字不清：突然说话不灵或吐字不清，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。
5、舌痛：老年人无明显原因的舌痛应该重视。
6、鼻出血：排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血后1-6个月，约有50%的病人发生脑溢血。
7、眩晕：突然自觉头晕目眩，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”。
8、呛咳：临床观察，少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶尔呛咳，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，使食物或水误入气管所致。
9、原因不明的跌跤：由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
10、嗜睡：中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，一定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。
11、精神状态发生变化：性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
中风患者食疗1枸麦饮制法：用枸杞子，麦冬两药煎水代茶。频服或1日服完，30天为一疗程。该药膳适用于中风后头晕目眩，视物不清，面红颧赤，半身不遂。
有头疼汗出、心烦口苦、动则易怒、腹胀嗳气者禁用。
2黄芪猪肉羹制法：瘦猪肉切成片，将黄芪、大枣、当归、枸杞放入锅中，加生姜、葱白，大火煮沸改小火久炖，煮至肉烂加精盐适量、味精少许，还可根据个人嗜好酌加麻油、椒油等，端锅放温后即可食用。该药膳适用于肾虚精亏型，表现为：音喑失语、心悸气短，腰膝酸软、手足麻木、半身不遂、舌体胖大边有齿痕、脉沉细无力。
有头疼汗出、心烦口苦、动则易怒、腹胀嗳气者禁用。
日常饮食
第一，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物。
第二，饮食中应有适当蛋白质。常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨基酸。
第三，要多吃新鲜蔬菜和水果。
第四，可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等。
第五，每日食盐在6g以下为宜，不宜吃含盐重的菜品或腌制品，如：咸肉、咸菜等。
第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少喝鸡汤、肉汤，且需忌暴食。
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