孩子吃什么会聪明,成为口中别人家的孩子
做家长的都会想让孩子聪明，美丽，又健康，可为什么别人的孩子那么聪明，自己的孩子总感觉不如人家的聪明呢？若想孩子更加的聪明，还是有很方法的。比如，经常给孩子吃一些健脑食物，提高孩子的大脑开发能力，孩子要经常吃，那样孩子就可以变的聪明又美丽，以后您家的孩子就会成为“别人家的孩子”。
核桃：核桃除了健脑益智的作用，还能补肾，提高孩子体质，非常适合宝妈给孩子强身健体的。喝涛可以生吃，也可以煮粥给宝宝们吃，如果太硬了可以打碎了再煮。核桃仁在增进人体健康方面，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，滋养皮肤等功能。核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，所含的脂肪中含有丰富的磷脂，这些物质对大脑神经的更新极为有益。
鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍），是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。不过给孩子吃的时候要小心，防止鱼刺卡喉咙。
虾皮：虾皮中富含钙元素，孩子若经常食用，就可以起到提高孩子大脑运转速度，增强记忆力的功效，虾皮中含钙量极为丰富，每克含钙约毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。钙是保证脑持续工作的物质。钙可保持血液呈弱碱性的正常状态，防治人陷入酸性易疲劳体制。充足的钙可促进骨和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。钙严重不足可导致性情暴躁、多动、抗病力下降、注意力不集中、智力发育迟缓甚至弱智。最佳补钙食物就有虾皮。
鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
其实除了这些还有很多是增强记忆力，补脑的最佳食品，如豆制品，牛奶，小米等都是可以给孩子吃的补脑食品，关进这些还简单易做，不会特别复杂，还是日常生活中随处可见的，不需要花费太多时间就可以做给宝宝吃，特别是上班族的妈妈们可以给孩子们试试，又节省时间，又对孩子有益，何乐而不为呢。
育儿知识大全——保健知识1、营养保健。宝宝渐渐长大，需要及时的补充营养，比如充足的钙质才能让宝宝骨骼发育更好，而铁能让宝宝远离贫血。2、口腔保健。宝宝从四个多月开始长牙，妈妈们需要注意观察，在合适的时候给宝宝准备磨牙饼干或是牙胶。3、健康保健。孩子非常幼小，抵抗力还不强，很容易感染疾病，妈妈们需要找到病因并及时治疗，以免造成更大的伤害。
